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自从家里有了小天使后，妈妈们几乎把大部分的精力和时间花在他们身上，就是希望宝宝健康平安成长。但生活中，有不少妈妈反应，自家宝宝到了6个月后，就开始出现频繁生病的情况，让她们内心很着急。
其实宝宝6个月后有这种情况也很正常，因为他们刚出生的时候，体内携带有来自母体的抗体，等于有了一层天然的抵抗力，所以能够一定程度上抵抗外界病菌。而6个月后，宝宝体内抗体已经消耗殆尽，但他们自身免疫系统又很不成熟，自然就容易生病了。
但是，小宝宝的身体各方面又处在快速发育阶段，经常生病肯定会耽误发育。不过，妈妈也别着急，宝宝满6个月龄后，已经可以添加辅食了，而且辅食一定要吃好，这样才能提高孩子免疫力，预防生病。
“最佳时机”掌握好，辅食添加事半功倍
宝宝满6月龄时，是添加辅食的最佳时机。因为宝宝满6月龄后，纯母乳喂养已无法再提供足够的营养，以及铁、锌、维生素A等关键营养素，必须引入各种营养丰富的食物，同时锻炼宝宝的口腔运动能力。
过早或过晚添加辅食对宝宝都不好。过早添加辅食，由于婴儿消化系统尚未发育成熟，容易引发胃肠不适，增加感染、过敏等风险。
过晚添加辅食，会增加宝宝缺乏蛋白质、铁、锌、碘、维生素A等营养素的风险，容易引发营养不良、缺铁性贫血等营养缺乏性疾病。另外，还可能因为错过最佳时机，造成喂养困难。
不同月龄的宝宝，辅食添加重点不一样7-9月龄宝宝的辅食添加重点
7-8个月的宝宝进入了蠕嚼阶段，会用舌头来辅助弄碎食物，宝宝的胃肠功能也增强了，这个时候的辅食可以增稠了。
这时的宝宝适合添加碎面条，稠粥，鸡蛋糕，碎菜末，肉泥等等。
这个时候根据宝宝的情况辅食添加可以保持每日1-2次，如果每日两次就是上下午各一次，添加中要注意更换花样避免单一。
同时要观察宝宝是否会对某一种食物过敏，并且观察排便情况，有出现不适就要及时就医。
10-12月龄宝宝的辅食添加重点
辅食性状由小颗粒、末状向大颗粒、块状过渡。稠厚的粥、面条、面包、软饭、馒头、各种手抓食物都可以逐渐吃起来了。
每天辅食次数2-次。
一日三餐时间与大人相同，可以在两餐之间安排一次点心。
1-24月龄宝宝的辅食添加重点，奶逐渐成配角
每天次辅食，辅食时间和大人的一日三餐一样了。鼓励宝宝与家人一起进食一日三餐，继续尝试不同种类的蔬菜和水果，尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜，增加进食量。大部分肉禽鱼类都可以吃了，鸡蛋也可以吃蛋白了。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
