女人贫血

我们大家都知道女性容易出现气血虚亏的现象，女性特殊的生理结构会导致女性出现气血虚亏的现象，女性需要及时的改善气血不足的现象，需要加强身体的保健工作，在饮食方面应该要多吃一些补气血的食物。

下面我们具体的来了解一下吃什么补血最快?

1

四物汤

四物汤具有比较好的补血的功效，女性出现贫血的疾病时，可以通过四物汤能够有效的补血，四物汤主要是由熟地，当归，川芎和白芍四味药各等份组成，四物汤可以有效的改善女性气血不足的现象，四物汤可以起到保健养生的功效，可以很好的滋补女性的身体。

2

动物肝脏

女性也出现贫血的疾病，需要多吃一些动物肝脏，动物肝脏具有比较好的补血作用，动物肝脏中含有人体所需的微量元素以及营养物质。

3

菠菜

女性气血不足时需要多吃一些菠菜，女性气血不足在饮食方面尽量多吃一些补血的食物，能够有效的改善女性气血不足的现象，菠菜中含有丰富的铁元素，能够有效的改善缺铁性贫血。

4

红枣

红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

文字来源于：快速问医生网

编辑：李俊杰责任编辑：王韦

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