孕妈妈贫血怎么“进补”?孕期贫血对母婴健康有哪些危害呢?为了胎儿的正常发育，整个孕期孕妈妈少不得要吃一些进补的东西，但在小编看来，除了补钙之外，更需要补铁，以防止孕妇贫血哦!
孕妈妈贫血怎么“进补
轻度贫血对妊娠无多大影响，但严重贫血者由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。
曾贫血的孕妈妈平时应多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色食物等食物。此外，怀孕的后期宝宝发育非常快，这时只要宝宝每周体重不超过1公斤，孕妈妈就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。这些食物对孕妇贫血的治疗有着良好效果，但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。同时，由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需，因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。
妈咪育婴君提醒大家：凡事都要讲究个度，因此孕期补铁也不可过分摄入哦!
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