小唐孕28医院产检，医生说她贫血了，其实2个月前血红蛋白就处于临界值附近了，当时医生想给她开点补血的药，可是小唐却不以为然，她觉得医生弄这些东西多半是为了抓收入，她认为多吃点红枣什么的就能补上去了，然而她没料想到情况会变化的那么快，红枣和花生也吃了不少，为何血红蛋白会降到90多，这让她百思不得其解。

这一次检查结果出来之后，医生告知她妊娠期贫血的各种危害，而且随着宝宝越长越大，贫血程度很可能会继续上升，若不及时干预的话，对自身和胎儿健康都有伤害。医生还说，如果实在不想吃药的话，也可以考虑食补，但是食补未必对每个人都起作用，有些人必须依靠药物补血。

小唐也挺郁闷的，她自从怀孕了就不爱吃肉了，特别是猪肉和牛肉，鱼肉还可以稍微吃一些，家人都说她太挑食了，或许这就是贫血的原因吧。在权衡利弊的情况下，想想胎儿在腹中生长发育完全依赖与母体血液，这次她不敢不吃药了，毕竟自己那么挑食，她担心食补效果不佳。

为什么孕妇容易发生贫血症？

伴随怀孕周数的递增，母体与胎儿之间的血液循环会越来越旺盛，这个时候红细胞增值速度或许跟不上血液循环增长速度，进而引起生理性血红细胞减少，如果铁质补充跟不上来的话，就很容易发生贫血症。事实上，产科缺铁性贫血现象尤为常见，几乎每个准妈妈都会经历生理性红细胞减少过程，主要还是因为铁元素摄入过少造成的，不过也有少部分妊娠贫血症与维生素B12和叶酸缺乏有关。

除此之外，胎盘早剥、前置胎盘等长期见红因素也会引起贫血症，当然，若准妈妈怀孕前就存在贫血问题了，那么孕后这个问题会更严峻。根据世界卫生组织提出的妊娠贫血指南，当准妈妈血红蛋白低于单位时，就可以定义为妊娠期贫血症，根据贫血程度还可以划分为轻度、中度、重度、极重度贫血。

如何预防妊娠期贫血？别大意

虽然轻度贫血影响不会很大，若贫血问题得不到有效控制的话，外周血红蛋白指数可能会在孕晚期变得更糟糕，胎儿生长发育以及自身健康都会受到不少影响，更为关键的是，一旦重度贫血症遇到产后失血过多，这将是非常危险的状况。无论医学怎么发达，女性分娩产子都可能面临某些危险状况，尤其是抢救产后出血，然而纠结贫血才是降低产后出血风险的源头处置办法。

想要避免妊娠期贫血问题，那么准妈妈就要做好孕期保健工作，这也是孕期要面临的一个重要挑战。首先，贫血现象与准妈妈日常饮食习惯紧密相关，在饮食均衡的基础上，孕妈还要多尝试补充富含铁质的食物，比如猪瘦肉、牛肉、动物内脏（每周吃2到3次）、大豆、海带等等，水果以及蔬菜也要适当摄入，这有利于铁质的吸收，还能帮助孕妈补充叶酸，必要的时候则需要服用药物补血，孕妈可别擅作主张。

除了饮食方面之外，随着子宫日益膨胀，妊高症、妊娠糖尿病等并发症因素都可能导致血管机能受损，从而增加产后出血概率，因此预防妊娠期贫血责任道远。

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