在现实生活中，有很多女性都面临着各种身体上的困扰，而这些难题大多是贫血带来的。贫血，是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血造成的身体上的不适是不容小觑的，因此要及时进行处理。那么，女性贫血会出现哪些症状呢？

女性贫血会出现哪些症状呢？

、身体疲倦

身体容易疲倦是缺铁性贫血的常见表现，同样也是最不容易被发现的。如果疲倦时伴随着虚弱无力，精力不集中，那就要考虑贫血了。

2、脸色苍白

一般贫血的患者都表现为脸色苍白，这是因为体内可供应的血流量减少，分配到皮肤各处的血量就相对减少。若是发现自己的下眼睑、牙龈等地方颜色明显不正常，可能就是贫血了。

3、月经量过多

月经过多是女性贫血的最大原因，在经期时，若是发现自己每隔两个小时就要更换卫生巾的话，就要赶紧去看看妇科医生了。

4、心悸

轻度贫血时会在运动过后呼吸速率加快加深，并且伴随心悸和心率加快。贫血的程度越深，活动量越大时，症状越明显。

5、消化功能降低

贫血时消化腺分泌减少，导致消化功能降低，消化不良，可能会出现腹胀、食欲不振、大便无规律等症状。

6、呼吸短促

血液中的含氧量降低，就会产生缺氧的感觉。如果在正常的运动比如爬楼梯或者跑步过后出现呼吸短促了，就可能是缺氧了。

女性贫血可以吃什么食物来补血？

营养性贫血主要是缺铁，或者说是缺叶酸B2。这时候需要摄入富含铁元素的食物，比如蛋黄、瘦肉，还有动物的肝脏。此外，富含叶酸的主要是一些新鲜的青菜，不用炖的特别烂，否则会把叶酸破坏掉。

总之，如果发现自己出现了上述6个症状，很有可能就是贫血了。对待贫血，不能不重视，贫血产生的危害也是很大的。要从日常生活中做起，有时候可能单纯通过饮食是没有办法得到改善的，医院看看了。