怎样预防孕期贫血缺铁性贫血是妊娠期最常见的一种并发症。正常非孕妇女，铁的微量排泄和代偿摄取量保持着动态平衡。妊娠4个月以后，铁的需要量逐渐增加，所以，在妊娠后半期约有25%的孕妇可因吸收不良，或因来源缺乏致使铁的摄入量不足，产生缺铁性贫血。妊娠期，铁的主要分布是母体的骨髓和胎儿两部分。二者共同竞争摄取母体血清中的铁，一般总是胎儿占优势。因此在轻度贫血时，对胎儿影响不大。而且，铁通过胎盘的转运是单向性的，不论母体是否缺铁，胎儿总按需要摄取，即使在母体极度缺铁时，也不能逆转运输，所以胎儿缺铁的程度也不会太严重。但在过度缺铁时，母体骨髓的造血功能过度降低，致重度贫血，则胎儿发育迟缓，甚至引起早产、死胎。孕妇重度贫血时，常有心肌缺氧，导致贫血性心脏病。贫血者机体抵抗力降低，孕期、产时有产褥期并发症发生率增高，孕妇死亡率增加。如果是想通过食物补血,可以吃鸡蛋、枸杞、桂圆、莲子、木耳、菠菜、猪肝等食物,相对来说动物性食物补血效果会更好一些，但食补只能改善轻度贫血,若是贫血比较严重还是要配合药物治疗，不然很难恢复，机体一旦缺铁，补充过程很漫长，至少需要3个月的时间，常用的铁剂有蛋白琥珀酸铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊。妊娠期定期孕检，配合医师完善相关孕期检查，能及早的发现和治疗妊娠合并贫血，减少不良母婴结局的发生。

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