铁是一种容易缺乏的营养素。儿童需要铁来造血、维持生长发育和帮助机体抗感染。

什么是营养性缺铁性贫血？

营养性缺铁性贫血是由于体内铁缺乏致使血红蛋白减少，临床上以小细胞低色素性贫血，血清铁蛋白减少和铁剂治疗有效为特点。6个月到2岁的宝宝最容易出现。

造成营养性缺铁性贫血的原因有哪些？

1.多见于早产儿、双胎或多胎、低体重儿和妊娠期母亲贫血，导致先天性铁储存不足。

2.小儿生长发育迅速，未及时添加富含铁的食物，导致铁摄入量不足。

3.不合理的饮食搭配和胃肠疾病，影响铁的吸收。

4.长期慢性失血，导致铁丢失过多。

营养性缺铁性贫血的临床表现有哪些？

一般表现为精神不振或烦躁不安、不爱活动、注意力不集中、嗜睡、爱哭闹，皮肤黏膜变苍白，以口唇、口腔黏膜、甲床和手掌最为明显；生长迟缓病程较长的小儿可表现为生长发育迟缓、易疲倦、头发干枯、营养低下。还可表现为食欲减退、恶心呕吐、腹泻等。

怎样知道小孩是否有营养性缺铁性贫血？

可通过孩子的临床表现、化验血常规、血清铁、血清铁蛋白等检查来明确是否患营养性缺铁性贫血。儿童常规健康体检在满半岁、1岁半、2岁半时应按要求检测血常规了解血红蛋白值，3-6岁幼儿每年检测一次。贫血分度见下表：

血红蛋白值（Hb）90～g/L轻度贫血60～89g/L中度贫血＜60g/L重度贫血如何预防营养性缺铁性贫血？

出生至6个月的宝宝尽量母乳喂养，因乳汁中的成分基本可满足孩子的成长需求，6月龄后的宝宝应按月逐渐合理添加含铁丰富且吸收率高的辅食，如：添加强化铁的米糊、肉类、蛋黄、动物肝脏、鱼等食物。动物内脏是补铁食物的首选，其次是肉类、豆类、海产品等。

添加辅食需由稀到稠，由细到粗，由少到多的原则。此外，维生素C可以有效促进铁质的吸收，如橙子、西红柿、李子、樱桃、柚子、猕猴桃等果蔬都富含维生素C，最后还要及时纠正儿童厌食和偏食等不良习惯。

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