北京中科白癜风医院爱心接力不忘初心 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210105/8563432.html

大家好，我是肖老师，一个有着10年育儿经验，同时还从事中医推拿的宝妈。

其实很多家长都知道，吃药打针会有副作用，会伤害孩子的体质，但是因为家长们不知道更好的方法，只能选择给孩子吃药打针！

其实孩子感冒，咳嗽，发烧，积食，便秘，腹泻等等这些小病都是有很好的天然食疗方可以调理的，不仅效果好，而且没有副作用！

我一向是主张药食同源的方法调理孩子体质和小病小痛的，因为既有用又安全无副作用！孩子体质还能越来越好！

我的轻断食晚餐，饱腹又润肠，多吃不长肉，皮肤也变好了

今天给大家推荐一个预防宝宝贫血、养胃助消化、增强孩子免疫力的食疗方子，身边的朋友们试过了都说效果不错！

胡萝卜猪肝小米粥

准备食材：新鲜猪肝适量、生菜、胡萝卜半根、小米35g、盐、生姜。

第一步：胡萝卜切丁、生菜切碎备用；

第二步：锅中加水、加几片生姜、倒入切好的猪肝煮熟捞出，切碎备用；

第三步：锅中加油，胡萝卜丁入锅，炒出胡萝卜素，加入切碎的猪肝，炒出香味；

第四步：锅中加ml清水煮开，加入洗净的小米煮40分钟；

第五步：加入生菜，加盐。

预防宝宝缺铁性贫血、增强宝宝免疫力、养胃助消化的胡萝卜猪肝小米粥就这样完成啦，适合0-18岁的孩子哦，每周两次不积食、不贫血个头高！

孩子如果经常吃药打针，体质就会越来越差，长大以后变成一个药罐子！一辈子受罪！所以家长们在孩子小的时候，千万不要动不动就给孩子吃药打针了！太伤害身体了！

不管是孩子感冒、咳嗽、发烧、便秘、腹泻、积食、脾虚、鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、咽炎、上火、爱出汗等小病小痛，我都可以用药食同源的方法给孩子调理，而且没有任何副作用！

我已经帮助上千个宝宝调理好脾虚，让孩子拥有一个好脾胃了，脾胃伤则百病出，孩子有一个好脾胃，就不容易生病，体质抵抗力也好！自然就用吃药打针了！

我也帮助了多个宝宝调理好鼻炎，过敏鼻炎，鼻窦炎、鼻甲肥大、腺样体肥大等慢性病，而且用的都是完全无副作用的药食同源的方法！

这多年整理了一套自己的小儿辅食食疗大全，像孩子的等小病小痛，我这里有来个食疗方子，