中科白癜风公益惠民活动 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1699632906155947289&wfr=spider&for=pc

准妈妈水肿的饮食调理方法

孕妇下肢或全身浮肿，同时伴有不适，如心悸、气短、四肢无力、尿少等，出现这些情况就属于异常。

营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠期高血压疾病是孕妇水肿的常见原因。

因此当出现较严重的水肿时，医院检查和治疗，同时要注意饮食调理。

进食足够量的蛋白质

水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证进食肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。

这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周要注意进食2~3次动物肝脏，以补充铁。

进食足够量的蔬菜水果

孕妇每天要保证进食蔬菜和水果。因为蔬果和水果中含有人体必需的多种维生素和矿物质、多吃可以提高机体的抵抗力，加快新陈代谢，以防水肿加重。

不要吃过咸的食物

水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防水肿加重。