儿童贫血症状有哪些？
1、看肤色，若宝宝肤色、口唇、指甲都出现苍白状态，家长们就要注意啦。
2、看精神，宝宝不活泼、嗜睡、精神不集中、爱哭闹
3、免疫力差爱生病
宝宝贫血怎么办呢？
1、预防为主
宝宝6个月后，身体快速发育，只食用单纯的母乳或配方奶容易造成宝宝营养缺乏状况，此时应合理、循序渐进地给其添加适量的辅食，均衡地补充宝宝身体所需营养。
2、养成好的饮食习惯
一旦宝宝出有挑食、偏食、厌食等不良饮食习惯时，家长一定要及时纠正，同时要给孩子准备各种各样的营养食物，尤其是富含铁质、叶酸、维生素B12的食物。这些食物有新鲜的绿叶蔬菜、动物肾脏、瘦肉、大豆、蛋类、鱼等等。
3、少吃影响铁吸收的食物
含有植酸、草酸的食物，会影响人体对铁的吸收，若长期过量食用这些食物，非常容易造成缺铁性贫血，因此有贫血倾向的宝宝要少吃这类食物。我们日常食物中富含植酸的食物有豆类、谷类以及油料作物的种子中；富含草酸的食物有菠菜、豆类、甜菜、芹菜、青椒、葡萄、甘蓝等。
宝宝贫血食疗办法
小儿贫血食疗1.鸡汁粥
鸡肉味甘，微温，能温中补脾，益气养血，补肾益精，并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、纳、维生素等在家的营养成分。鸡煎汤汁同粳米煮粥，其补脾益阴、养血强体作用大，主治年幼体弱、气血不足、营养不良等症，可防治贫血症。
原料：母鸡一只（约重克），粳米60克。
制作：将鸡宰杀，去内脏，去毛，洗净，放在锅内加水，煎煮出鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥。煮粥时先用旺火煮，再改用文米煮之。
特点：粥鲜烂，鸡肉味浓。
2.瘦肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉，古代人已作为药用。其性味甘、咸、平。猪瘦肉含有丰富的蛋白质，并含有较多的碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，可防止发生营养不良。此粥补益人体，小儿常食可防止发生贫血。
原料：猪脊肉克，粳米克，食盐、香油、川椒粉各少许。
制作：先将猪脊肉洗净，切成小块，放锅内用香油炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥将烂熟时，加入盐、胡椒粉调味，再煮沸即成。
特点：粥有肉、香油等调味品，味道极好。
3.韭菜炒羊肝
羊肝性味甘平，有益补血、益肝明目；韭菜味甘辛，性温，能补肾助阳，温中开胃，主要含挥发油、硫化物、甙类、蛋白质及钙、磷、铁等成分。此菜肴可收益肝温肾、养血明目的功效。
原料：韭菜克，羊肝克，食油适量，姜、葱、酱油、味精各少许。
制作：
1.韭菜洗净，切成小段；羊肝洗净，去筋膜，切片。
2.起锅加油，先下葱、姜末，炒出香味，加入羊肝片略炒，再入韭菜和酱油，用旺火急炒，至熟，加味精即成。羊肝要炒熟、炒匀，以免生肉有毒菌，也可先用水煮，熟后再炒，比较安全。
特点：肝鲜香，熟而不焦。
对待宝宝贫血，家长们应该以预防为主，食物养护和治疗为辅，一旦宝宝出现医院检查就医，为宝宝健康成长保驾护航。
赞赏
