很多人有这种经历：蹲下起身后头晕，眼前呈现一片黑暗，过一会就恢复了正常。出现这种情况，人们都会认为是由于贫血导致，从而开始注重补血，吃红枣、阿胶等。那么，这真是因为贫血吗？
贫血不等于低血压
蹲下起身后头晕，眼前出现一片黑暗是体位变化导致的“一过性低血压”状态，主要是因为血压太低导致脑供血不足，才会出现上述不适症状，和贫血导致的头晕完全是两码事。早在年的《国外医学·内科学分册》就曾给出过解释，体位性低血压大多数是由于植物神经功能紊乱，引起直立性小动脉收缩功能失调所致，主要表现是突然变为直立体位时血压偏低，伴有头晕目眩，严重时会晕倒，但常在几秒内清醒。最多见的是老年人和儿童，尤其是老年人，由于血管弹性变差，自主神经功能紊乱，当体位突然发生变化时，脑供血不全，就容易导致体位性低血压。头晕是贫血的主要表现症状，患有贫血的人蹲久了再站起来肯定会更容易出现头晕，但并不是所有蹲下站起来头晕的人都是贫血。体位性低血压和贫血引起的头晕一个是血压的问题，一个是贫血的问题。
有体位性低血压的人应该注意监测血压和脉搏，特别是老年人或服用降压药的人，在站立时应该动作缓慢，站起来前先有所准备，比如握拳等轻微的四肢活动，有助于促进静脉血向心脏回流，避免体位性低血压发生。
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