“食能排邪而安脏腑，悦情爽志以资气血”。前人就十分重视饮食养生。食养，看来是不可小视的。人以食为本，这就说明饮食是非常重要的。医院血液专家表示：尤其对于再障患者来说，饮食显得尤为重要。
医院血液专家指出：再生障碍性贫血是由多种原因引起的骨髓造血功能衰竭的一组综合病征。归属于中医学“虚劳”、“血证”范畴，简称再障（AA），有“软癌”之称。主要表现为骨髓造血功能低下、全血细胞减少和贫血、出血、感染。
中医讲药食同源，药补不如食补。古代药王孙思邈说：“安生之本，必资于食”，这就说明要想身体健康，必须注意饮食。冬季气候寒冷，医院血液专家建议再生障碍性贫血患者在日常饮食养生上要做到：
1、饮食宜清淡，多食素，不宜过咸，饮食宜多样，五味戒杂乱，要科学地、合理地调和饮食。
2、饮食有节，病宜少食。饱食可损伤脾胃的血脉，导致肥胖而诱发多种疾病;宜少食养胃，以助元气的恢复，否则病久难愈。
3、饮食有时，进食时精神集中，细嚼慢咽，姿势端正，不吃腐败变质的食物。
4、再障患者应尽量不要抽烟不要喝酒。还有，再生障碍性贫血患者尽量不要饮茶。
医院血液专家提醒：冬季再生障碍性贫血患者坚持以上饮食养生的原则外，可以进食以下食疗方：
羊肉枸杞山药虫草汤原料：羊肉克，山药30克，枸杞子10克，冬虫夏草4克，生姜6克，大枣3枚，精盐适量。将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，与洗净的冬虫夏草、山药、枸杞子、生姜、大枣一同放入砂锅内，加适量水，用大火煮沸后转用小火炖3小时，调入精盐即成。当菜佐餐，随意食用。
功效：再生障碍性贫血温补脾肾、益精养血，适用于脾肾阳虚的再障患者。
医院血液科专家指出：羊肉温脾暖肾，双补气血。冬虫夏草具有显著的促进生血及增加血小板作用。枸杞子能促进造血细胞增殖，从而促进造血功能。
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