小吃货群答疑1宝宝轻微缺铁性贫血

之所以建群,进行这样的汇总分享是很重要的一个目的。

因为妈妈的很多问题都很有针对性,也会很细节,这样解答总结有效性会更高。

后面会针对群里统一性比较高的问题,每周进行一次汇总小分享。

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宝宝轻微缺铁性贫血怎么办?

宝宝缺铁性贫血比较常见,所以6个月以后就要补铁啦。

如果较轻微,通过食补就可以了,但若较严重,还是要补充铁剂。

平时食补可以选择猪肝、精肉、动物血制品、黑木耳(适合稍稍大龄宝宝)等富含铁的食物,另外蔬菜中的苋菜、莴笋叶也是不错的选择。

肝脏类是铁较好的来源,但一个人差不多每天吃30g猪肝左右就可以了,吃太多反而会有反效果,小宝宝的话肝脏类的摄入量可以再适当减少些。

含铁较丰富的宝宝辅食:

番茄鸡肝/猪肝汤

鸡肝芝麻小饼-12M+

补铁猪肝粉-7M+

胡萝卜洋葱炒猪肝-24M+自制宝宝午餐肉-10M+

自制肉松-8M+

(更多食谱在







































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