作为父母，总是但心孩子缺什么营养元素，也正因此市面上充斥着各种各样的所谓营养元素。可很多往往是根本没用的，买了吃了和没吃的效果是一样的，甚至还可能给孩子造成伤害。但有一样是需要宝妈宝爸引起重视的，那就是铁元素。据统计我国7个月～7岁儿童缺铁比率高达40.3%，缺铁性贫血的比率也达到了7.8%。每3个孩子，就有一个孩子缺铁。但现实生活中的我们往往会注意给孩子补钙，让孩子吃益生菌，或忽略了或没有重视铁元素的重要性。要知道铁不只是组成血红蛋白和肌红蛋白的必需成分，血红蛋白负责输送氧，除了这些铁也是体内某些代谢途径要害酶的重要元素。孩子缺铁不仅会贫血，影响孩子的成长发育，长此以往还会影响孩子的智力。一，孩子什么时候就需要注意补充铁了？怀孕期间孕妇产检时会检查铁元素，如果低的话会给开补铁剂，胎儿的所需的铁元素全部来自妈妈的供给。这种供给大多数只能维持到新生儿出生后的六个月左右，如果胎儿早产或其他情况铁元素的补充要提前。同事怀孕时就贫血，所以她对补铁也比较重视，在孩子四个月的时候先咨询了医生，在医生的建议下给孩子补铁。在孩子五个月多些的时候开始给孩子添加辅食，她选择的是含高铁的米粉。幼儿医生对同事的选择很满意。二，食补是最好的补铁方式等孩子在大些，同事做孩子辅食的时候注意选一些含铁丰富的食材，比如牛羊肉这种红肉，菜类的话选择像菠菜荠菜这种含铁丰富的。把肉打成肉泥，把菜榨成汁给宝贝吃，就这样同事在孩子的日常饮食中注意补充，慢慢补充铁元素，现在孩子四岁了很健康。虽然食补是个补铁的好方式，但如果孩子缺铁的情况比较严重，那只通过食补调理效果肯定不理想，这时候要听从医生的指导给孩子补充铁剂。三，不要盲目瞎补我一亲戚看着其他人都吃维生素A，她也给孩子买了一大堆，每天把吃维生素片当成了必修课。结果孩子补维生素A过多导致中毒，医院，医生告诉亲戚有些东西不能人云亦云看着别人吃自己也吃，尤其是一些保健品药品类的东西更要谨慎。同理，我们给孩子补铁的时候也不能盲目的瞎补充，过犹不及，孩子补充铁补充多了会造成重金属中毒。聪明的家长只要留心观察，看孩子的精神状态，看孩子的饮食是否正常，其实只要是在平时孩子饮食合理搭配，有适量运动，孩子不用盲目的补充营养素。综上，最好选择食补的方式给孩子补铁，不要过度补充和盲目瞎补。