白癜风怎么医 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824

女性朋友贫血的比率很多，所以，补血，成了女性的永恒话题，但是，据说相信中医的补阿胶，相信西药的补铁剂，还有红枣、枸杞这些红色的食物来补血，这些方法都靠谱吗？

苹果君今天告诉女性朋友真正的靠谱的补血方法，但是，我要先卖个关子，让我们先来了解一下什么是贫血。

我们的血管像四通八达的道路，血液从心脏流出，从大血管到中血管到小血管到毛细血管，就像从宽敞的高速公路到每家每户的羊肠小道。在里面川流不息的是红细胞，它们就像“红色货车”，勤劳地把氧气输送到千家万户——身体里面的每一个细胞。

可是有一天，这些勤劳的“红色货车”数量锐减，就发生了贫血！

“红色货车”减少，氧气输送就减少，身体里面的细胞就严重缺氧，于是自然就出现全身乏力、疲倦，由于“红色货车”缺少，只有先保证“重要人物”——大脑，全身重要脏器，。

由于全身缺氧，我们呼吸加速，增加氧气的吸入，我们会感到气促，这还不够，心脏加速运动。

“红色货车”既然缺少，那就车次增多，于是我们感到心跳加速。

这还不够，为了保证重要“人物”——大脑，全身重要脏器，结果呢，不被重视的皮肤就成了被抛弃的“平民百姓”，皮肤粗糙，苍白，无血色，手脚冰凉。

孩子贫血，更加糟糕，孩子由于贫血缺氧，停止发育或发育不良。

要是情况进一步严重，“红色货车”越来越少，就连重要“人物”大脑和器官也无法特供了，患者就常会出现头晕、头痛、嗜睡、眼冒金星等症状。

“红色货车”为什么会减少？原因有以下方面——

1.造“红色货车”工厂发生故障：如再生障碍性贫血铁粒幼细胞贫血，骨髓增生异常综合征、白血病、肿瘤性贫血等；

2.造“红色货车”的零件不足：如缺铁性贫血（缺铁），巨幼细胞贫血（缺乏叶酸、维生素B12）；及低蛋白血症

3.“红色货车”质量问题或被“搞破坏”弄爆炸了——比如：溶血性贫血，风湿性贫血

4.“出车祸了”，“红色货车”跑到血管外面了：这种贫血原因最多，建议各种原因的出血引起的贫血，比如胃溃疡出血，肝硬化出血，女性常见的是月经过多出血。

……等等等等

对付贫血，我们需要诊断患者引起贫血的原因，然后采取相应措施。

专业书籍里面有“红色货车”异常的多种原因，也就说有多种贫血的原因，就算是非常专业的医生也不一定能完全记住，对于我们普通人，就了解以上原因就足够了，

其中最常见的原因就是最后一种原因——出血！

再回答一开始的问题，女性朋友如何真正补血？枸杞、红枣、阿胶、铁剂原来都不是答案，或者的答得不全面。

许多女性贫血是由于过度减肥，各种营养摄入不足，如维生素B12、叶酸、含铁食物、蛋白质等等都是“红色货车”红细胞的组装零件，造成贫血，所以要均衡摄入包括以上营养的各种营养，

大多数女性是由于月经过多造成贫血的，“红色货车”损失太大，一辆辆保时捷开除子宫，心疼啊，所以对这些患者，治疗贫血的关键是去妇科大夫那里治疗月经量过多，你铁剂、营养吃得再多，入不敷出，也是白搭。

当然以上只是女性贫血最最常见的两种原因，其他的原因（多种可引起贫血的病因）引起的贫血要去相应的临床科室进行相应的治疗。

这才是女性最最靠谱的补血方法，你get到了吗？

您的打赏，是我继续前行的动力。