红薯和此物一起煮，不贫血了，湿气也散了，皮肤光滑细腻?????????????????????????????????????????????????????????红薯的营养价值非常丰富，这些营养物质都是人体需求的，适量的食用红薯可以促进皮肤、毛细血管的健康，因为红薯富含维生素E，可以有效的预防了动脉硬化，控制了血压。而且红薯还可以缓解人的疲惫，使人更好地入眠。女性常吃红薯可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。??????????????????????????????????????????????????????????红薯能够促进血液循环，预防缺铁性贫血，女性手脚容易冰冷，脸色苍白不妨多吃红薯，还能够滋养卵巢，远离妇科炎症，帮助子宫排出垃圾，让子宫越来越健康。??????????????????????????????????????????????????????????推荐食谱：生姜红薯甜汤，营养丰富，对身体好，增加能量，活络气血，加快血液循环，经常食用不贫血了，湿气也散了，皮肤光滑细腻。??????????????????????????????????????????????????????????

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