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对于大多数怀孕期间的准妈妈们来说，他们在饮食和作息规律上会特别的注意，因为他们总是担心胎儿不会随着自己的愿望健康的成长。甚至很多的孕妈在怀孕以后饮食也会变得多种多样，甚至胃口也会大开，所以很多的孕妈会在饭间出现饥饿的情况，这也就使得孕期零食显得非常重要了！对于胎儿来说，由于他们整个孕期所需要的营养都是从母体中摄取的，因此如果孕妈感觉到饥饿时，很可能就是胎儿营养摄入不足的表现，所以为了更好的促进胎儿的成长，孕妈应该随身携带一些小零食，但是对于这些零食的选择是非常有讲究的，或许适当的多吃这4种食物，更有利于胎儿的发育。怀孕后，零食选择有讲究，这4种“佳品”，孕妈可别错过！1.葡萄干葡萄干日常生活中我们常见的一种零食，其实对于怀孕期间的准妈妈们来说，不妨适当的在口袋里装一把葡萄干，因为葡萄干具有大量的糖分，在怀孕期间能够有效的缓解孕期低血糖的出现，同时葡萄干还含有一种滋补效果，能够有效的安胎养胎。但是对于这种零食来说，怀孕期间应该适当的使用，因为糖分过多避免引起妊娠糖尿病的发生。2.红枣自古以来，红枣就被人们当做是补血养血的佳品，其实对于怀孕以后的女性来说，适当的多吃一些红枣，能够有效的预防缺铁性贫血的出现，因为在怀孕期间孕妈身体内的血液循环加快，对于血液的需求量也是非常大的，稍不注意可能就会出现贫血的症状，因此适当的多吃一些红枣，能够有效的预防这种贫血症状的出现。3.核桃说起核桃，相信大家都能想到它的补脑健脑效果，其实对于怀孕期间的孕妈来说，在零食的选择上也可以考虑核桃，因为核桃中含有丰富的亚油酸和甘油酯，在怀孕期间适当的收入能够促进宝宝大脑的发育，并且在怀孕以后，相信大多数的孕妈会出现健忘的情况，这时候多吃一些核桃也能够提高孕妈的记忆力。4.葵花籽其实对于怀孕期间的女人来说，不妨试着多吃一些葵花子，因为葵花子中的蛋白质维生素和脂肪酸都是非常高的，所以在怀孕期间适当的多吃一些，也能够起到非常好的安胎效果，但是对于葵花籽的选择上，我们尽量选择一些原味的，因为摄入一些五香或者是咸味的葵花子时，可能会增加身体内添加剂的含量！