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作为贫血尤其是缺铁性贫血的高发人群，无数准妈妈在孕期都有过贫血的经历。那么，孕期贫血对准妈妈和胎儿的影响是什么？如何解决？快来跟着小编看一看吧！

孕期贫血的影响

1、对准妈妈的伤害

贫血的准妈妈患妊娠期高血压的概率比别的妈妈要高。如果贫血比较严重，准妈妈在生产过程中更容易感到疲劳，很有可能会承受不住痛苦的产程而诱发休克。在产后恢复阶段，这些妈妈无论是抵抗力还是恢复能力方面都要比别的妈妈逊色一筹，生产造成的伤口不仅恢复得慢，还容易滋生细菌。

2、对胎儿的伤害

准妈妈如果出现贫血，可能会影响到胎宝宝的供血量，严重阻碍子宫内宝宝的正常生长，容易导致宝宝出生后的体质比较差。如果孕妇严重贫血，会增加胎儿缺氧的风险，胎儿极有可能发育不成熟或者是早产。严重贫血的产妇生下的宝宝先天性贫血的机率也比一般宝宝高，在行动、智力等方面的发育会表现得明显迟缓。

如何判断是否贫血

根据世界卫生组织的标准，孕妇血红蛋白＜11克/分升为贫血，未孕妇女血红蛋白＜12克/分升为贫血。医院检查的时候，有轻微贫血的发生医生们都会告诉各位孕妈妈，这时候孕妈妈们就要注意调养身体，吸收多一些铁物质了。所以需要定期产检。

轻度贫血者，除皮肤粘膜苍白外，很少有其它明显症状，病情较重者，则常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等症状。其中，孕吐反应比较严重和频繁的、两次怀孕间隔时间较短的、怀上多胞胎的孕妇更容易发生贫血的症状。

1.食补

通过饮食来调理自己的身体，预防贫血症的发生。首先，食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。其次，多吃含铁丰富的食物。像羊肝，鸡肝等，每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。

2、产检

准妈妈一定要定期按时的去产检，产检能够及早查出自己有无贫血症状并及早治疗，将可能的伤害降到最低。要是缺铁性贫血的话，最好还是通过药物治疗，这些药物都是人体的必须元素不会对胎儿产生影响，如果是巨幼红细胞性贫血的话，基本也是药物治疗，如果是再生不良性贫血的话，可以通过输红细胞和血小板治疗，如果是镰刀形贫血症的话，在没有危险期的情况下，通过食疗就行了，如果是在危险期的话最好是住院治疗。

3、注意

孕期轻微贫血可以多用铁锅烹饪食物。在烹饪的过程中，铁锅中的铁元素会有一部分到食物中，形成溶解性的铁，这些铁元素是可以被人体吸收的。这种日积月累微小的改变也有利于铁质的补充。孕妇在服用口服补铁药剂的同时不宜再饮用牛奶，牛奶中磷的含量高，可以与铁形成水溶性很差的物质，影响铁质的吸收。

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