杏鲍菇味道鲜美，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，有很好的健脾开胃的作用，对于食欲不振的人来说，是不可多得的开胃食品。同时，含铁质丰富，可以有效的调节缺铁性贫血、溶血性贫血和失血性贫血等症状。

杏鲍菇里面含有非常丰富的膳食纤维，可以让肠道蠕动的速度变得更快，这样就能起到很好的排出毒素，能够让皮肤变得更加光滑，可提高免疫力。

推荐搭配：杏鲍菇+豌豆苗

豌豆苗中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质和胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，抑制病毒对人体细胞的伤害，保护眼睛健康。常做给孩子吃，预防贫血和近视，促发育长高个，还提高免疫力！

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