优贝妈咪多种维生素矿物质片

妈妈营养均衡，宝宝健康聪明

孕妇对维生素的需求量较大，这是因为孕妇要承担供给自己和胎儿的需要量，此外维生素还发挥着其他的作用，如维生素A缺乏或过多皆可导致出生缺陷；孕期缺维生素D会使胎儿骨骼发育异常，出现新生儿的先天性佝偻病等等。所以孕期需要合理地补充维生素。

　　1．维生素A

　　维生素A能够维持皮肤黏膜健康，维持暗视觉合成视紫质，维持正常生长发育能力，有助于维持机体正常的免疫功能。缺乏维生素A可引起皮肤干燥，呈鸡皮或鱼鳞状，呼吸道/消化道易感染，眼球黏膜干燥，不能及时合成视紫质而致夜盲，生长发育迟缓。胎儿需要储备一定量的维生素A以供出生后需要，所以孕妇应增加维生素A的摄取。含有丰富维生素A的食物有动物肝脏、乳类、蛋黄、红黄色蔬菜、水果及绿叶蔬菜。同时，胎儿期孕母充足的维生素A有助于胎儿肺部的发育和成熟，有研究报道，新生儿若体内维生素A水平低，更易导致呛奶。

　　2．维生素D

　　维生素D对调节钙、磷的正常代谢，促进钙、磷在小肠内的吸收，促进牙齿和骨骼正常生长具有十分重要的作用。孕妇缺乏维生素D，可致新生儿患先天性佝偻病，本人患骨质软化症。因此孕妇应多补充一些维生素D，要多晒太阳，补充一些富含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋类等，以保证补充到满足机体需要的维生素D。

　　3．维生素E

　　维生素E与维持生殖系统正常功能有重要关系，因此也有人将其称为生育酚。孕妇缺乏维生素E，可使婴儿出现多发性先天性畸形，包括无脑、脑疝、唇裂、脊柱侧弯、并指畸形等。维生素E的食物来源是粮谷类、豆类、植物油、蛋类和新鲜蔬菜等。

　　4．维生素B1（硫胺素）

　　维生素B参与糖类代谢，可刺激胃、肠收缩蠕动，增进食欲。孕期缺乏维生素B可导致死胎率增高及宝宝出生体重下降，并易导致新生儿患先天性脚气病。维生素B的食物来源较丰富，粮谷类、豆类、酵母、瘦肉、干果、酸果、动物脏器、绿叶蔬菜、水果、牛奶等食物中都含有较多维生素B。

　　5．维生素B2(核黄素)

　　维生素B2为机体许多酶的组成部分，是构成某些重要氧化还原酶的辅助成分。维生素B2的缺乏可引起口角、口唇和舌炎，口角湿，角膜炎，阴囊炎，外阴炎等病症。孕妇缺少维生素B2，则早产率和死胎率都较高。维生素B2在动物性食物中含量较高，如动物内脏、蛋类、奶类、肉类等。小米、大豆、酵母、绿叶菜、蘑菇、苜蓿、野菜中含量也较多。

　　6．维生素B6(吡哆醇)

　　缺乏维生素B6可导致胎儿严重畸形。其主要来源有谷类、豆类、肉类、白菜等。

　　7．维生素C(抗坏血酸)

　　维生素C能促进细胞正常代谢，对胎儿的骨骼与牙齿的正常生长、发育，造血系统的完善和机体抵抗力的维持，都有良好的促进作用。缺乏维生素C的孕妇，其先天畸形儿发生率虽然未升高，但早产率会随着升高。孕妇缺乏维生素C，则牙齿松动，伤口不易愈合，牙龈肿胀，毛细血管脆性增加，皮下及黏膜下出血，肌肉、关节、腱鞘、骨膜下均可出血。所以孕妇要多吃些新鲜水果、蔬菜，尤其酸味水果如橘子、柚子、红果、酸枣、山楂、西红柿等，以补充丰富的维生素C。

　　8．叶酸

　　叶酸对于维持人类正常胚胎发育有重要作用。缺乏叶酸的孕妇易患巨幼红细胞性贫血，贫血严重时还能引起流产、死产、新生儿死亡、妊高症、胎盘早剥或胎儿畸形。孕前3个月到孕初期3个月，每日服用微克叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。

　　9．维生素B12

　　维生素B12对于脑细胞的发育成熟尤其重要，在预防无脑儿等时多与叶酸合并应用。维生素B12的食物来源是动物肝、肾和肉类，植物性食物中只有发酵豆制品如酱豆腐、臭豆腐中含有维生素B12。

优贝妈咪特别添加了维生素C、维生素B族、维生素锌、叶酸、铁、钙等14种营养物质，按照中国孕产妇的营养需求筛选营养素，只选中国孕妇普遍缺乏且急需补充胎儿健康发育和未来一生幸福必须营养素。在膳食营养的基础上，实践了缺什么补什么，缺多少补多少，优化均衡孕产期营养的目的。

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