由于贫血会让身体供血削减，而心脏的重要作用又是给身体供血。因而供血一旦削减，心脏就会愈加拼命的作业，以补偿身体各个器官的供血缺乏。最终，心脏就会被越拉越大，进而演化变成心衰。
在临床中也有一些贫血病人没有啥不适表现，因其他疾病就诊或例行体检时，通过血常规查看才发现贫血，这是为何呢？
由于有些贫血的临床表现并不明显，仅取决于贫血的程度，最常见贫血表现：
1、极易疲劳
2、胃口减退，病人可能没有任何不适表现。有的贫血病人，乃至血色素都现已比正常人低一半了，但依然感受不到啥不舒服，干体力活都没事。但时刻长了形成损害很大。
贫血的危害也很多！
1神经系统疾病
头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧致使神经组织危害所造成的常见的表现。
2肌肤黏膜疾病
贫血时肌肤、黏膜的首要表现是苍白。贫血时机体经过神经体液调理进行有用血容量重新分配，相对非必须脏器如肌肤、黏膜则供血削减；再者，因为单位容积血液内红细胞和血红蛋白含量削减，也会引起肌肤、黏膜色彩变淡。
3呼吸循环系统疾病
贫血时红细胞内合成较多的2，3-二磷酸甘油酸（2，3-DPG），以下降血红蛋白对氧的亲和力，使氧解离曲线右移，安排取得更多的氧。气急或呼吸困难，大都是因为呼吸中枢低氧或高碳酸血症所造成的。长时间贫血，心脏超负荷作业且供氧缺乏，会致使贫血性心脏病，此刻不只有心率变化，还可有心律失常和心功用不全。
4消化系统疾病
贫血时消化腺排泄削减甚至腺体萎缩，进而致使消化功用减低、消化不良，呈现腹部胀满、食欲减低等。
5泌尿生殖内排泄系统疾病
长时间贫血影响睾酮的排泄，削弱男性特征；影响女性激素的排泄而致使月经反常，如闭经或月经过多。在男女两性中性欲减退均多见。长时间贫血会影响各内排泄腺体的功用和红细胞生成素的排泄。
9道贫血食疗秘方：
莲藕牛腩汤食材：牛腩克，莲藕克，红豆15克，生姜4片，蜜枣2个。
做法：
1.牛腩洗净，切大块，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干净，滴干水。
2.莲藕洗净，刮皮去节，拍成大块，红豆，生姜，蜜枣洗净，与牛腩一起放入锅中，加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味供用。
血糯红枣粥食材：血糯米50克、糯米30克，红枣15枚，白糖适量。
做法：
1.将血糯米、糯米洗净，用清水浸泡一夜；红枣洗净，用水浸泡2小时。
2.将血糯米、糯米、红枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。
芹菜炒猪肝食材：芹菜克，猪肝克，生抽、酒、生粉、糖、生姜汁、花生油、盐、胡椒粉各适量。
做法：
1、将猪肝洗净，切成3厘米厚的小块，用开水焯一下，加适量生抽、酒、生粉、糖、生姜汁等腌料，进行腌渍浸泡。
2、芹菜洗净，切成5－6厘米长的段，用开水烫一下即捞出，沥出水分。
3、烧热锅，下入油，以猛火烧热，下猪肝煸炒，再加芹菜段，继续炒，加入盐、胡椒分和生姜汁炒匀，即成。
猪肝汤食材：猪肝克，番茄克，猪油15克，味精3克，细盐4克，酱油10克，胡椒面1克，香油5克，葱末少许。
做法：
1.猪肝洗净切成薄片，用少量酱油拌匀。番茄洗净，用开水烫一下，剥皮、去籽，切成角。
2.将猪油的汤锅置于旺火上，待油烧制八成熟时，放入番茄、葱末煸炒片刻，再放酱油、细盐及开水。
3.汤开后放入猪肝，待汤再开时，撇去浮沫，并烧片刻，加入胡椒面、味精，起锅盛入汤碗内，淋上香油即成。
羊骨粥食材：羊骨克左右，粳米或糯米克，葱白两根，生姜三片，细盐少许。
做法：
1.取新鲜羊骨，洗净敲碎，加水煎汤，高火约20分钟。
2.取汤代水，下米煮粥。高火10分钟，待粥快好时，加入葱白、生姜、细盐，稍煮即可。
鲤鱼补血汤食材：鲤鱼克，山药25克，枸杞子25克，枣10克，桂圆肉25克，黄酒克。
做法：
1.鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。
2.桂圆肉、山药、枸杞子、枣（去核）洗净沥水，放入盅内。
3.药材盅内加沸水、黄酒各一杯。
4.纱纸封口炖3、4个钟头服之。
参耆竹丝鸡汤食材：竹丝鸡1只，猪瘦肉克，黄耆30克，党参30克，去核红枣10个，生姜3片。
做法：
1.竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水。
2.红枣、黄耆、党参洗净。
3.把全部用料锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。
红枣羊骨糯米粥食材：红枣20-30枚，羊胫骨1-2根，莲子15克，糯米适量。
做法：
1.红枣洗净去核，羊胫骨打碎，放沙锅中煮烂。
2.加调味品，一天内分几次服完。
阿胶芝麻核桃羹食材：阿胶克，芝麻克，核桃肉克，桂圆肉50克，适量冰糖。
做法：
1.先将阿胶烊化，芝麻与核桃肉共捣细末。
2.再加入桂圆肉、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。
女人贫血吃什么补血？
1、菠菜
这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
2、红豆
红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。
3、莲藕
根花须果全身是宝，莲藕含丰富淀粉及各种营养物质，有最符合人体所需求的各种营养，能帮助起到补气益血，增强免疫力的作用，而且容易消化。
4、红枣
红枣是补血的人首选的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
5、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。
6、葡萄
葡萄性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效。
7、黑豆
中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血，尤其是对于极其容易贫血的女性更加有利。这是由于在大豆食品中含有大量丰富的铁，铁能够促进血红细胞的生成，从而起到生血的功效。而大豆的食用方法有很多，比如像豆浆、炖猪蹄、熬粥等，这些食用方法都不会影响到豆类食物的补血功效。
8、面筋
面筋这种食品在我们生活中极为常见，尤其是我国北方居民，面食更是家中的主食。专家提醒，别看面筋常见，它的补血功效同样不容忽视，研究中发现面筋中所含有的贴纸非常的丰富，而要想补血首先要补铁，这样才能起到真正的补血目的。
9、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
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