有以上症状怎么办？如何改善？
1.食物强化铁剂预防贫血
贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血，尤其多发于儿童，我国7岁以下小儿贫血发生率为40%。只要日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预防的。要为骨髓提供充足的造血物质。铁是制造血红蛋白的主要原料。在一般情况下，成年男性每天约需铁1毫克，生育期妇女每天需铁1.5-2毫克，妊娠和哺乳期需铁量更多。
2.改善饮食，气血双补
黄芪
性味：甘，微温，归肺、脾、肝、肾经。虚补元气，有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用
当归
性味：甘、辛、温；归肝、心、脾经。具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效
阿胶
补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
