很多人在爬楼梯时，或者和人吵架时，常出现心慌气短的现象。这种感觉就是心里一紧，心跳加快，还好像一口气喘不上来的样子。心慌气短一般常见于心血管病，这种症状出现时会伴随喘不上气、心慌心悸、头痛头晕、乏力等。心慌气短除了和心血管病有关系之外，还和这3个原因有关，不容忽视。一、心慌气短和低血糖有关有很多人都有低血糖的症状，当出现低血糖时，会出现全身乏力、心慌、恶心、呕吐等症状。由于低血糖引起的心慌气短，这是因为交感神经过度、分泌过多的肾上腺素所造成的。二、心慌气短和贫血有关贫血的人也经常会出现头晕、心悸、心动过快等症状。三、心慌气短和中暑有关我们很多人都有过中暑的经历，当出现中暑的时候，我们经常会感到心慌气短。主要的症状表现为胸闷、呼吸不顺畅、喘不上气、头晕乏力，甚至是头脑不清醒，失眠等。如果出现心慌气短的现象，在不明原因的情况下，医院接受检查。如果，平时有心慌气短的时候，我们还可以通过这2个方法来缓解这一症状。做一些有氧运动平时有心慌气短的人，可以做一些低强度的有氧运动，比如散步、太极拳、扭秧歌等。这些有氧运动可以很好的加强心肺功能，改善心慌心悸等现象。每天保持好心态如果每天都能保持乐观的好心态，可以避免这些紧张、焦虑的情绪，还能有效缓解心慌气短的现象，有利于身体健康。注：图片来自网络