导语：胃是人体消化道中最大的器官，胃是食物“加工厂”，是食物消化主要器官，为能分泌大量强酸性胃液，所有食物只有通过胃消化和吸收，才能够补充人体所需要的营养物质和成分，才能够增强自身的免疫力，胃一旦受损营养物质达不到，人体免疫力自然也会下降。

一、胃萎缩是怎么回事

胃萎缩是指整个胃体粘膜变薄，而引起的一种疾病，通常有胃萎缩这种疾病的，医院就诊，采取积极治疗措施。

二、导致胃黏膜萎缩的原因有哪些？医生这样回答，不妨了解一下

1、不良饮食习惯

平常爱挑食，经常熬夜等都会导致胃部受损，比如挑食，平常吃水果和蔬菜比较少，吃肉类比较多，给肠胃增加负担，还经常吃些刺激类食物，会损伤胃部粘膜，从而引起萎缩性胃炎。

2、幽门螺旋杆菌感染

幽门螺旋杆菌感染是胃病常见致病因子，它是一种顽固菌群，长时间依附在胃黏膜上分泌毒素，减弱胃酸杀菌能力，从而破坏胃黏膜，很多的胃部疾病都是由于幽门螺旋杆菌感染引起的。

3、缺乏维生素

据数据显示，萎缩性胃炎患者多数是由于缺乏叶酸和维生素B12，维生素B12可以影响嘌呤和密定合成，影响核酸合成，缺乏维生素B12会产生恶性贫血，产生恶性贫血时，加大胃溃疡风险。

三、想要正确养胃护胃，平常常吃这两种食物

1、南瓜饼

南瓜的作用很多，能够利尿通便，降低血糖，含有多种维生素和果胶，果胶很好的吸附性能粘结和消除体内的细菌病毒以及其他的有害物质，加速排出体外也就减轻了肠胃负担，可以健脾，保护肠胃黏膜，防止胃炎，胃溃疡等疾病的发生，南瓜做成南瓜饼当做零食来吃，口感好不长胖，还能养胃。

2、医生建议：想养胃的人，常喝猴头菇丁香沙棘茶

多喝水不仅能促进血液循环，还能加速体内毒素排出，中医认为在水中加入一些中药材煮开饮用即可，《黄帝内经》中曾经记载，将猴头菇，丁香，沙棘，佛手，茯苓等多种食材，养胃护胃可以事半功倍。

丁香：健胃养胃，杀菌，除口臭，治疗胃溃疡

沙棘：健脾养胃，止咳化痰，活血散瘀

猴头菇：猴头菇多糖和氨基酸，保护调理消化系统，修复受损胃黏膜

茯苓：消食健胃，活血化瘀，收敛止痢

大麦：缓解便秘，提高免疫力

佛手：有理气化痰，止呕消胀，疏肝健脾，和胃更多种药用功能

结束语：平时要保证规律进食，三餐规律才能维持正常肠胃系统运转，不要饥一顿饱一顿，平常多喝水多运动，注意细嚼慢咽，有助于吸收，减轻肠胃负担。

注:本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意--为您推荐--感染幽门螺杆菌，身体4处有异常，或离胃炎胃溃疡不远了，别大意29岁男子，胃炎变胃癌，家长抱头痛哭，医生叹息：这1件事害了他慢性胃炎患者注意，这几种食物是养胃好助手，最好不要轻易错过！

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