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一个怀孕的朋友非常焦虑的告诉小编：好担心会贫血，医生说贫血以后宝宝数学不及格啊！其实孕期贫血对孕妇和胎宝都有很大的影响，孕妈们一定要重视，现在就让我们一起走进妊娠期贫血！

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怀孕后为了满足胎儿的成长，孕妇的血容量会逐渐增加。但是在血容量增加的过程中，血浆的增加量往往是红细胞的三倍还多，因此血液容易被稀释，孕妇可能会出现不同程度的贫血症状。我国孕晚期妇女约有60%患贫血。

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缺铁性贫血：由于妊娠期胎儿生长发育及妊娠期血容量增加对铁的需要量增加，体内用于合成血红蛋白的贮存铁缺乏，血红蛋白生成障碍而导致的贫血。约占妊娠期贫血的95%。后文重点分析。

巨幼细胞贫血：由于叶酸和维生素B12缺乏引起的细胞核DNA合成障碍所致的贫血。约占所有贫血的7%-8%。

再生障碍性贫血：由于多种原因引起的骨髓造血干细胞或造血微环境受损，造成以全血细胞减少为主要表现的一组综合征，约占孕妇总数的0.08%。

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严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭。

对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿；

由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下。

注意！！！新生儿期的贫血对智商的影响是不可逆的。

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遵医嘱！！！

妊娠期贫血是妊娠期疾病的一种，发生后一定要遵从医生建议，通常会建议补充铁剂。

但是要注意铁剂在餐后半小时左右服用，减少对胃肠刺激。不和钙片、牛奶等同时服用，以免影响铁的吸收。

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合理膳食，均衡营养

均衡膳食：多吃富含蛋白质、铁质和叶酸等的食物。孕妈妈应该多吃含有丰富铁物质的食物，如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等；多吃些富含优质蛋白质的食物如鱼、虾、蛋类、红枣、花生；富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果，如西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等。

养成良好的用餐习惯：要尽量改变挑食习惯，因为有这种习惯的孕妈妈，缺铁的几率一般都很大。

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补充润康营养包

孕期要保证母体全面、平衡、足量的营养，才能保证孕妇和胎儿的健康。大多数孕妇贫血是由于不科学的饮食习惯等造成，因此，贫血的孕妇其他营养素的缺乏往往会同时发生。贫血发生时，经过胎盘供氧和营养物质会不足以补充胎儿生长所需，因此，贫血孕妇更要补充全面营养。

营养是健康生活的前提和基础，润康营养包能提供全面优质的营养，保障身体机能的正常运作与发挥，同时能有效预防合并症的发生；

润康营养包中的牛磺酸和叶酸，能在体内促进铁的吸收，提升吸收率，减少对肠道的损伤，减少黑便的发生。