哪里治白癜风的医院好 http://www.baidianfeng51.cn/m/

贫血饮食指导

贫血常以血红蛋白浓度来表示。男性血红蛋白一般应＞g/L，女性血红蛋白一般应＞g/L。若您出现贫血，可能会出现疲乏、面色等皮肤粗糙苍白、头晕、困倦等症状，多数会出现缺铁性贫血，建议适当补充膳食铁。

膳食铁主要存在于动物肝脏、牛肉、蛋黄、鱼肉、猪肉、橙子、花椰菜、草莓、葡萄柚等维生素丰富的食物中，在此期间不宜多食高脂肪的食物会抑制铁的吸收。

吃以下食物时最好与服铁剂间隔1-2小时，以免影响铁的吸收，如菠菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、苏打饼干、乳制品、豆制品、花生仁、核桃仁、海带、芝麻酱、碳酸饮料。

欢迎大家有问题在文章下方留言哦~

分享

收藏

点赞

在看