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你知道自己贫血吗？

50%的人不知道

贫血和气血不足严重影响着我们的生活质量，可是有超过50%贫血的人不知道自己贫血。这是为什么呢？

01数量和质量

在医院检测的是血液的质量，而不是数量。

比如有一个杯子水是满的，但如果水不满，也就是水不够，这个杯子就叫贫水。你的身体就相当于这只杯子，血液就相当于杯子里的水，血不满不够，这就是血少的意思，也就是贫血。

医院检测时，从你身体里抽出一滴血来检测，放在显微镜下看，测的是血液的质量，能测出是巨幼细胞多贫血，还是缺铁性贫血。你并不知道身体是满杯血，还是半杯血，因此很多人血不够引起的贫血却被忽略了。

02贫血的症状

第一，人多打哈欠

贫血的人，去人多的地方容易打哈欠。你血液当中整体的红细胞数量少，通过血红蛋白携带氧气的能力就会变弱。

在人多的地方，同样空间的氧气，不贫血的人红细胞数量比你多，血红蛋白携带氧气的能力比你强。你抢氧气的能力不够，会出现脑供氧不足，就会打哈欠，坐不住，想睡觉。

第二，饭后犯困

贫血的人，饭后容易打哈欠，犯困。吃饭后气血不足的人，身体的指挥部就会把提供给大脑的血液和氧气，集中调到胃部帮助消化食物。这时大脑会出现脑供氧不足，人就会打哈欠，犯困。

第三，记忆力差

贫血的人，记忆力比较差。如果你气血不足，营养和氧气就不能按时足量送到你的大脑，大脑需要记忆的一些必备物质不够，记忆力自然就不好。如果孩子记忆力差，很可能是气血不足引起。

经常会发现很多女孩子在例假来潮之后，学习成绩不如同龄男孩子。因为来例假，气血流失会比以前加大，而身体造血功能却比较差，气血不容易恢复，记忆力和注意力减弱，学习成绩就开始下降。

第四，晕机晕车

贫血的人，还容易出现晕机晕车的状况。坐在密闭汽车的空间里氧气不够，大脑供氧不足就会晕车，因此晕车的人通常打开窗户就会舒服很多。

第五，精力不够

气血不足身体的精力就不充沛不旺盛。好比家里的电压伏，家用电器都正常工作。而气血不足的人，电器相当于身体的脏器，虽然都在正常运转，但电压却不足，也就是气血不足。这时灯泡就不够亮，人的精力就会比较弱，会容易进寒湿，免疫力低，容易生病。

如果你有以上症状，就是贫血、气血不足，要及时调养气血。人的一生所有活动都是靠气血运行来完成，因此血液充盈运行通畅是身体健康的保证。中医讲：气血足，则百病不生。

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