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6月14日是世界献血者日，有人撸起袖子慷慨献血，还有人忧心忡忡：献完血会不会贫血？是不是很久才能补回来？吃点啥补血……

有疑问就要找答案，乐约健康这就跟您说说献血、补血的那些事儿！

献血不会导致贫血！

真正的贫血是酱紫的……

先给担心“献血会贫血”的同学来颗定心丸：献血前检查出贫血的人，是不允许献血的。

假定你如愿献血，也不会导致贫血，因为献血后，人体造血功能会在第一时间启动，丢失的血液成分会以再生的方式与你重逢，举个例子，你献了~毫升血液：

其中的水分和无机盐，1~2小时即可得到补充；

血浆蛋白1-2天就可以完全补足；

白细胞、血小板大约3天可以恢复；

红细胞、血红蛋白7-10天恢复如常。

在这个血液成分再生梯队中，强烈呼吁大家