治癜风如何治疗 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin

缺铁是引起孩子贫血的主要原因，对孩子来说，缺铁会造成很严重的影响，婴儿期的缺铁还会影响智力的发育。所以妈妈们要谨慎对待贫血，那么怎么预防孩子贫血呢？

今天这篇文章小编就给大家讲讲怎样预防婴幼儿贫血，怎么给孩子补铁。

婴幼儿为什么容易缺铁？

缺铁是儿童时期较常见的营养问题，特别是婴幼儿，生长发育快，对铁的需求量大，而饮食结构却相对单一，容易出现铁供不应求的现象。铁的来源主要有两条途径：一是胎儿时期从母体获取的储备铁，二是从出生后的食物中获取。

宝宝一出生便拥有妈妈赠予的储铁粮仓，但即使是孕期营养状况良好的母亲提供的储备铁也只能满足宝宝生后4~6个月的需要。6个月以后，来自母体的储备铁已消耗殆尽，以乳类为主的饮食结构不能满足宝宝对铁的需求量，如果不及时添加含铁丰富的辅食，宝宝就容易出现缺铁。

缺铁会导致宝宝贫血、食欲减退、消化不良、免疫力低下、活动量减少、生长发育缓慢。特别是婴儿期，长期缺铁不予纠正会造成神经系统不可逆的损害，导致宝宝记忆力和认知功能减退，智力低下。

如何预防婴儿期缺铁？

既然缺铁对宝宝身体的危害如此之大，那么如何预防？最重要就是把好喂养关。

1、尽量母乳喂养

鼓励母乳喂养至少6个月，最好延至12个月。虽然母乳中铁的含量比配方奶中要少，但是母乳中铁的吸收率高（50%），是牛乳（10%）的5倍，所以提倡母乳喂养。

2、及时添加强化铁的辅食

及时添加含铁丰富的辅食对预防婴儿缺铁至关重要。不论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝，4~6个月后，需要陆续添加强化铁的米粉、肉泥、动物肝泥、动物血泥、鱼泥等含铁丰富的食物。

食物中的铁分两大类：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要来自肉类、鱼类、动物内脏等动物性食品，它的吸收率高（10%-25%），而且在肠道的吸收不容易受其他食物成分的影响，所以是补铁的首选。非血红素铁主要来自大米、小麦、豆类等植物性食物，吸收率低（2%~20%）。

此外，膳食中的维生素C可促进铁的吸收，如吃补铁食物的同时搭配点新鲜蔬菜和水果，可以达到事半功倍的效果。

3、口服铁剂

如果家长怀疑宝宝有缺铁的症状，医院查血常规进一步明确有无贫血。如确诊缺铁性贫血，应口服铁剂治疗。

此外，对于早产儿、出生体重比较低的宝宝（小于g）、双胞胎，这些宝宝本身体内的储备铁就不足，且生后会经历一个追赶生长的过程，对铁的需求量高于一般的足月宝宝，所以也建议在常规补铁措施的同时再口服铁剂预防。

市场上的铁剂种类繁多，归纳起来分为两大类：二价铁和三价铁，二价铁更容易吸收，常用的二价铁有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等。建议在医生的指导下合理用药，医生会根据宝宝的缺铁程度及体重计算出补铁的剂量。

口服铁剂治疗需要注意什么？

1、服药时间和方法需注意

服药不应选择在餐前。服用铁剂常见的消化道反应，如呕吐、恶心、腹痛、腹泻、上腹部不适等，如果在吃饭前就开始服用，往往儿童难以耐受，所以，在选择服用铁剂就选择在饭后或在两餐之间，避免刺激到胃肠道。有一些出现强烈消化道反应的患儿，可选择葡萄糖酸亚铁，因为它刺激较小，或者从小量开始，如刚开始先使用常规剂量1/2或1/3，等到消化道反应消失以后，再逐步增至全剂量。服用铁剂的时候，不可与牛奶、茶、咖啡、碳酸饮料一起服用。这是因为，牛奶有较高的磷，会影响铁的吸收。而茶和咖啡中含的鞣酸可让铁的吸收下降75%。碳酸饮料中和或降低胃酸的酸度，对铁的吸收不利。所以，上面的饮料不可和铁剂一起同服。

2、食物选择需注意

食用高脂肪的食物可限分泌胃酸，对铁的吸收不利，不适合吃太多。而菠菜、柿子等含鞣酸的食物，可以和铁合成难溶的铁盐，对铁的吸收产生阻碍。黄瓜、胡萝卜、苏打饼干等碱性食物，可对胃酸起到中和作用，使胃酸的浓度下降，妨碍铁的吸收。花生仁、豆制品、乳制品、核桃仁、芝麻酱、海带、动物肝脏、蛋等食品富含钙、磷，与铁容易合成不溶性复合物，对铁的吸收也不利。因此，吃这类食物时，最好能和服用铁剂的时间错开1-2小时。

3、药物禁忌需注意

氢氧化铝、碳酸氢钠等碱性药物也可对胃酸起到中和作用，使胃酸的浓度下降，对铁的吸收的不利，所以，不可与铁剂一起服用。

综合以上，给宝宝进行科学的喂养，合理饮食搭配饮食，可以预防宝宝缺铁。宝宝3了以后定期体检，早发现早治疗。宝宝一旦被确诊患有缺铁性贫血，除了积极食补，还应在医生的指导下科学口服铁剂治疗。

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