肾移植后贫血（PTA）作为肾移植术后的常见并发症之一，对肾移植受者的长期存活和生存质量有着重要影响。早期预防贫血并立即干预治疗在术后贫血的防治中至关重要。那么如何发现自己贫血了呢？术后发生贫血该怎么办呢？贫血光补铁就行了吗？

如何判断自己是否贫血？

可以通过观察眼睑是否发白无血色来进行初步的推断。同时，贫血患者经常伴有头晕眼花、心慌气喘、没力气、免疫力降低等症状。自然，最准确的方法还是看血常规检查中"血红蛋白"一项是否在正常范围内。

当成年男性血红蛋白低于g/L，成年非妊娠女性低于g/L，成年怀孕妇女及儿童低于g/L，就表示已经贫血。

术后发现贫血只补铁行吗？

光补铁自然是不行的。

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首先缺铁确实可能是造成移植后贫血的原因，但绝对不是唯一的原因，导致贫血的因素多种多样，如外科并发症、移植肾功能减退、药物影响、排斥反应、感染、营养素缺乏、溶血、遗传因素等等都会促使贫血的发生，所以仅仅依靠补铁并不能解决贫血问题。

如何正确防治术后出现的贫血？

首先要完善血常规检查，以明确自身贫血的严重程度。检查结果中"血红蛋白（Hb）"的数值，来划分贫血的程度，大致可以分为以下四种程度：

轻度：90g/L≤Hb＜正常值

中度：60g/L≤Hb＜90g/L

重度：30g/L≤Hb＜60g/L

极重度：Hb＜30g/L

一般血红蛋白在70g/L以下就得考虑输血。此外，针对贫血的用药治疗也至关重要，通常药物纠正贫血的方法包括皮下注射促红细胞生成素、口服或静脉补充铁剂、口服叶酸及维生素B12等。

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其次还要明确贫血产生的原因，并根据病因进行针对性的治疗。

如果贫血由排斥反应引起，那么移友们需要听从医生建议，选择合适的免疫抑制剂方案，定时定量用药，同时积极去除体内炎症反应；如果由术后药物引起，大家则需要在医生的指导下调整用药方案，切勿自行减药或停用药物；如果由感染引起，可遵医嘱接种疫苗或应用抗生素。

当然，要想改善贫血状态，饮食方面的调整也是必不可少的。移友们可以多摄入一些含铁丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡蛋、红枣等。还应多吃一些富维生素C食物，如绿叶蔬菜及水果，这些都有助于铁元素的吸收。

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术后贫血直接补铁是不够的，还需结合其他各方面，明确程度、明确病因，对症下药。同时大家可以根据个人情况制定自己的健康补血食谱，早日脱离贫血的烦恼！

声明：治疗方案因人而异，本文仅提供参考

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