贫血一定要补充这三种营养

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1.补充铁元素

铁是造血不可缺少的物质,缺铁会阻碍红细胞的生成,引起缺铁性贫血。缺铁的常见症状有皮肤苍白千燥,创伤愈合慢,毛发千燥,指甲扁平无光泽、易碎裂等。

2.补充叶酸

缺乏叶酸会使红细胞的发育成熟受阻,处于幼稚状态,红细胞的体积却代偿性地增大,形成巨幼红细胞贫血。缺乏叶酸的常见表现为头昏四肢无力、下肢麻木无力、步态不稳、情感障碍、记忆力减退等。

3.补充维生素

维生素B12缺乏时,容易发生巨幼红细胞性贫血、神经障碍、舌炎,维生素B12摄入不足或者是吸收不良时,容易导致.上述疾病的发生,临床主要表现为血液系统,患者出现贫血、面容乏力、肝脾肿大,重症患者皮肤淤点、淤斑。



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