贫血是非常常见的一种临床疾病。尤其是许多女性，在平时体检的时候都会发现或轻或重的贫血问题。许多人一听说贫血，第一反应是赶紧要“补铁”。但是，“补铁”对于治疗贫血真的是万能的吗？咱们今天就来聊一聊贫血的那些原因。贫血是怎样一种状态？皮肤黏膜苍白，或者粗糙、缺少光泽。神经系统头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等。小儿贫血时可哭闹不安，躁动甚至影响智力发育。呼吸循环系统稍有活动更容易心慌、喘气。长期严重贫血甚至可以引起贫血性心脏病。消化系统消化功能减低，食欲下降，腹胀，消化不良。可以出现脾肿大。内分泌系统长期贫血会影响激素的分泌，引起月经异常，各种内分泌腺体功能异常等。贫血都是缺铁造成的吗？其实导致贫血的原因有很多，缺铁只是可能造成贫血的原因之一。叶酸不足叶酸是人体造血的主要维生素，如果缺乏叶酸就会造成贫血。叶酸本身不能在人体内自己合成，必须从食物中摄取。富含叶酸的食物主要有各类的绿色蔬菜、水果、动物肝肾等。供铁量不足一部分特殊人群对铁元素的需求量比一般人的正常情况下大很多，例如生长期的儿童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的妇女。所以，特殊人群的特殊时期需要多补铁。动物肝脏以及猪肉、红牛肉、金枪鱼、花蛤、菠菜、鸡蛋、牛奶、大豆制品等都含有丰富的铁。此外，若是一起摄入维生素C的话就更能促进铁的吸收。铁元素流失过多钴胺素不足钴胺素也叫维生素B12，是唯一含有金属元素的维生素，主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止产生恶性贫血。人体内的钴胺素主要由动物性食品供给，所以不吃肉类只吃蔬菜，也会造成贫血。如果贫血严重需要补充铁剂，孕妇补铁就用安乃红孕铁多维营养补充剂。如果轻度可以通过日常饮食来补充。比如平时饮食多吃点鸡蛋、菠菜、红枣等有利于缺铁性贫血恢复。