—预防贫血健康成长

今天，我们和大家聊聊贫血的小知识！大家一定觉得很奇怪，现在生活水平提高了，为什么还有孩子会贫血呢？

为什么幼儿会贫血？

1.营养性缺铁性贫血

营养性缺铁性贫血是小儿贫血中最常见的一种类型。

（1）体内贮铁不足。

（2）铁摄入量不足。

幼儿生长发育快，随体重增长，血容量相应增加。生长速度越快，铁的需求量相对越大，易发生缺铁。

2.营养性巨幼细胞性贫血

营养性巨幼细胞性贫血是缺乏维生素B和叶酸所致的一种大细胞性贫血。

3.溶血性贫血是指红细胞寿命缩短，破坏增加，骨髓造血增强，但不足以代偿红细胞损耗所致的一类贫血。

如何判断幼儿贫血的轻重呢？

请参考下表的数值

幼儿贫血的常见症状

由于缺铁会使血红蛋白含量低于正常人，故患儿面色苍白，口唇、耳垂、结膜、指甲床等处均缺乏血色，易头晕、头痛、疲倦、心悸等。患儿因脑组织长期供氧不足，精神不振、食欲减退、烦躁易怒。这不仅严重影响幼儿的生长发育，而且会影响幼儿智力的发展。

那我们如何预防贫血呢？

1.要多吃新鲜蔬果?

蔬菜、水果等富含维生素C，有助于食物中铁的吸收，对预防儿童贫血十分有益。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成分，所以，膳食的调配一定要平衡。???

2.补充铁剂?

儿童贫血一般是缺铁性贫血，适当补充铁剂对预防和改善贫血有很大帮助，儿童常用的补铁剂是铁之缘片，成分含乳酸亚铁、蛋白质等，不但能补铁补血还能增加蛋白质等营养。但一定要在医生指导下服用铁制剂。铁制剂用量应遵医嘱，用量过大，可出现中毒现象。

3.纠正一些不良的进食习惯?

如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病。这也是常见的预防儿童贫血的方法。??

4.掌握科学喂养技能?

供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，预防儿童贫血食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。

撰稿：王甜

供图：王甜

编辑、审核：孙京艳