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头晕目眩，是许多人在日常生活中都可能遇到的症状。很多人第一时间可能会想到贫血或高血压，但实际上，头晕目眩的背后可能隐藏着更为复杂的病因。今天，我们就请来了血液科专家，为大家揭秘头晕目眩的真正原因，并探讨如何守护我们的脑血管健康。

首先，我们要明确什么是头晕目眩。头晕目眩是一种主观感觉，表现为头部晕眩、眼前发黑或视物模糊，严重时可能伴有恶心、呕吐等症状。这种症状可能突然发作，也可能持续较长时间。那么，头晕目眩到底是贫血还是高血压引起的呢？其实，这两种疾病都可能导致头晕目眩，但并非唯一原因。贫血时，由于血液中红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足，从而引发头晕目眩。而高血压则可能因为血管压力过大，影响脑部血液供应，同样引发头晕目眩。然而，除了贫血和高血压，头晕目眩还可能与其他疾病有关。比如低血糖、耳部疾病（如内耳感染、前庭神经元炎等）、神经系统疾病（如脑部肿瘤、颈椎病等）以及心理压力等都可能成为头晕目眩的诱因。因此，当我们出现头晕目眩症状时，不能简单地归结为贫血或高血压，而应该进行全面的检查，找出真正的病因。

那么，如何守护我们的脑血管健康，预防头晕目眩的发生呢？血液科专家给出了以下几点建议：1.保持健康的生活方式：合理安排作息时间，保证充足的睡眠；均衡饮食，摄入足够的营养物质；适量运动，提高身体素质。2.定期体检：及时发现并治疗贫血、高血压等潜在疾病，避免病情恶化引发头晕目眩。3.