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保健品是按照人体所需要的营养物质成分，从天然植物、蔬菜、水果及奶制品等物质成分提取制作而成，功效分清、调、补三个方面。羊奶的功效在古代多部药典中均有记载，属于性价比很高的药食同源的营养品。喝羊奶有哪些好处？羊奶和普遍保健品有什么不一样？羊奶传奇为大家奉上全面的羊奶功效。1、增强免疫力今年春节，“提高免疫力”一夜间成了家喻户晓的事。我们人体的免疫的物质很多是蛋白质构成的，所以想提高免疫力，要多吃高蛋白食物，以及含有维生素A、维生素E、维生素C的食物。羊奶中优质蛋白丰富，又有维生素类营养素，是增强免疫力的佳品。2、辅助降血脂、降血糖功能、降血压功能强调一下，羊奶和其它保健食品一样不是药，它是适宜“三高”人群饮用的乳制品。以糖尿病这种代谢疾病为例。羊奶可以缓解糖尿病人烦渴的症状，减轻其痛苦。患者长期喝易吸收的羊奶能补充营养、增强体质，为身体康复打基础。3、缓解疲劳、辅助改善记忆和睡眠羊奶中的维生素B1对神经细胞及视网膜发育十分友好，L色氨酸能促进合成睡眠血清素，产生的肽类具有解除视力和体力疲劳、调节视力和大脑活动状态。4、促进泌乳、改善营养性贫血分娩后快速补充的最好方法就是立即喝羊奶，最好坚持整个月子期。羊奶的营养丰富又易于吸收，特别是蛋白质，钙、铁、锌、磷、钾、镁、锰等微量元素以及多种维生素等的含量比一般营养食品高好几倍。有研究表明，产后一小时内喝~ml羊奶，随后每隔四个小时喝一次，产妇的营养状况比只喝鸡、鱼、骨头汤要好，贫血发生率很低。5、改善生长发育、增加骨密度羊奶中天然小分子钙的含量是牛奶的3倍，钙、磷比例高于牛奶，可以增强骨密度，对预防骨质疏松等骨骼相关疾病有重要作用。6、减肥、保持好身材经常看到有脱脂牛奶、低脂牛奶，却几乎没有这种的羊奶。这是为什么呢？羊奶的脂肪比牛奶低，羊奶的脂肪球大小与母乳相同，仅为牛奶的1/3，可以吸收效果更快、吸收率更高，不会造成脂肪堆积。担心肥胖或体脂高的人也可以长期饮用，能让身体结实，不发胖。7、改善色斑，保持皮肤水分羊乳中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，对色斑的形成有预防作用使皮肤白净细腻。羊乳中维生素E、维生素C丰富，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性。8、调节肠道菌群、促进消化羊奶中的糖为乳糖，有调节胃酸、促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。经人体消化后的乳糖变成了半乳糖，能被直接吸收。进入肠道后，有利于乳酸菌生长，从而促进其他物质的吸收，且改善便秘症状。9、对胃黏膜损伤有辅助保护功能羊奶和母乳一样，特别含有上皮细胞生长因子（EGF）。每天适当喝一些羊奶，有很好的健脾和胃的功效。发生急性胃炎等情况后，喝温热的羊奶，可以辅助修护损伤的胃黏膜。