媛媛在学校有一个好朋友叫朵朵，两个小朋友关系特别好，形影不离，因为孩子关系好，双方父母之间也互相走动，经常聚餐。
前些日子刚好媛媛过生日，于是媛媛父母邀请了朵朵一家三口来家中做客，一起热闹热闹。没想到聚餐的时候，这两口子一直闷闷不乐，心事重重，眼神还经常在两个玩耍的小朋友身上打量。
媛媛父母关心的问了一下，没想到竟然是因为孩子的身高问题，困扰了朵朵父母好久了。朵朵的父母比较有趣，按照现在网络上说的，就是“最萌身高差”。
朵朵的爸爸原先是职业篮球队的，打篮球的身高普遍都比较高一点，而朵朵的妈妈则娇小可爱。因为朵朵爸爸很高，但是妻子比较娇小，他略有疑惑道：“老一辈的都说父母高孩子高，父母矮孩子也矮，可他们这种最萌身高差的，也不知道孩子会随谁。”
父母身高差距过大，孩子身高会随谁呢？什么样的孩子会长不高呢？
一、父母身高差距过大，孩子身高会随谁呢？
1、先天遗传父母各占一半
实际上，孩子的未来身高是根据父母的遗传因素预测的在决定身高的生长因素中，有35％来自父亲，35％来自母亲，这个叫做先天因素。
2、后天因素影响
除去70%的先天因素，剩下的30％与营养和运动等因素有关，也就是我们俗称的后天因素。父母都高，孩子不一定高，相反父母都矮也不代表孩子一定会矮，孩子在成长期从饮食、运动、生长激素各个方向都要注意。
二、什么样的孩子会长不高呢？
1、性早熟的孩子
随着社会发展进步，婴幼儿从小就会吃许多的营养品，到了读书的年纪，也有越来越多的家长担心孩子学习压力大，从而给孩子进补更多保健品。导致现在越来越多的儿童早熟，据研究调查显示，由于性激素提前大量分泌，使骨骼生长加速，骨龄比实际年龄提前，骨骺会提前闭合，从而缩短青春期生长的年限。
2、作息不规律的孩子
现在社会大环境对熬夜的时间有争议，所以十一点以后才入睡的孩子的比例大大增加。造成这种现象的原因就是，许多家长自己本身就熬夜，所以对孩子的睡眠时间掌控不严格。
你知道吗？人体内有一种物质是决定孩子长高的关键，它就是“生长激素”。生长激素是影响身高的重要因素，它主要在晚上十点后产生分泌。这种人类生长激素是人体自然合成的，与市面上需要吃的、喝的、补充的激素是不一样的，生长激素是儿童骨骼和内脏整体发育的关键。
3、经常食用反季水果的孩子
随着科技水平逐渐提高，现在许多水果不用等到季节就能吃到。有许多家长想给孩子更营养均衡的食物，于是在平常也会购买反季节蔬果，但是目前市面上的反季蔬果大多都打了大量的催熟剂。
不正规的催熟剂里含有大量的化学物质，添加剂，都会成为导致儿童性早熟的“催化剂，从而致使孩子提前停止发育。
4、缺少运动的孩子
现在孩子学习压力大，放学后以及各个假期都在上兴趣班，所以一有闲暇的时间就一脑袋扎进房间里玩平板看手机，不仅是长期得不到运动，而且屋内晒不到阳光。
缺少运动导致骨骼发育缓慢，而且阳光中带有的红外线可以促进血液循环，紫外线可以加速体内维生素D的合成，改善血液中钙和磷的代谢，促进儿童的生长发育，并预防贫血。
5、长期饮食不良的孩子
目前市面上许多零食都是高油炸、膨化类的食品、重油重盐，是非常不健康的。更有些许孩子挑食不吃蔬菜，反而家长觉得孩子多吃肉就是好事，一味地给孩子做喜欢的肉类食品，都为了让小孩子补充营养，快点长大，每顿饭都会让孩子吃的过饱。但据研究表明，吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致长不高。
三、孩子怎么样可以变成高个子？
1、多吃蛋类、豆类食品增强维生素、钙物质
根据实验研究表明，鸡蛋是我们能接触到最普通且营养价值最高的食物，鸡蛋了富含大量的蛋白质，此外，它还含有各类微量元素，例如钙、铁、磷、锌。以及日常所需的维生素群，这些元素对于儿童的生长发育至关重要。大豆不仅富含优质蛋白质，而且富含钙。它也是我们体内钙的重要来源。
2、增强户外体育运动
强身健体更有利于人体内的血液循环，促进骨骼的生长发育。同阶段的孩子，可以发现，喜欢跑跑跳跳的孩子普遍要比经常扎在家里的孩子身体要好，生病要少，个子要高一些。适当的接触阳光，保证每天在阳光下15分钟以上，可促进增加肠道对钙离子的吸收，使骨骼更坚固，而增加钙质则使其更容易生长。
让孩子积极参与体育锻炼，家长可以陪同孩子晨起慢跑，周末爬山等。
3、温馨轻松使人愉悦的家庭环境
儿童本身就该是无忧无虑的，保持愉悦的心情，不仅有助于体内激素分泌活跃，更有助于保持良好睡眠质量，从而达到长高的作用。在父母和睦的家庭中，孩子们更加活泼开朗，会积极参加学校组织的活动，并喜欢与他人互动。天气好的时候，父母可以带孩子参加亲子活动，不仅可以加强父母与孩子的关系，还能让孩子强身健体、喜欢跑跳，对身高增长有着卓越的优势。
笔者寄语：
虽然孩子的身高“七分靠天，三分靠自己”，但是后天的改善也是非常重要的，要让孩子营养均衡，避免肥胖，过度肥胖的孩子会导致提前提停止发育，骨骼线闭合过早。同时要补充维生素与钙物质，避免过早服用营养品，滥用药物致使孩子生长缓慢更甚至于停止生长。
