贫血——是指末梢血中单位容积内的红细胞数（RBC）或血红蛋白量（Hb）低于正常标准。男性Hb＜g/L、女性Hb＜g/L、孕妇Hb＜g/L，均属贫血。 　　 　　贫血程度：

贫血的严重程度可分为以下四级：

轻度：血红蛋白低限～91克/升，症状轻微。

中度：血红蛋白90克/升～61克/升，体力劳动后心慌气短。

重度：血红蛋白60克/升～31克/升，休息时已感心慌气短。

极度：血红蛋白30克/升，常合并贫血性心脏病。

贫血常见分类：

缺铁性贫血（IDA）：缺铁性贫血是世界上最常见的贫血。在育龄妇女和婴幼儿中的发病率很高。全球约有6亿～7亿人患有缺铁性贫血。缺铁性贫血是由于体内贮存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽,不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。常见的症状有头晕、头痛、面色苍白、乏力、易倦、心悸、活动后气短、眼花及耳鸣等。

巨幼细胞性贫血：巨幼细胞贫血是由于叶酸和(或)维生素B12缺乏或其他原因引起细胞核DNA合成障碍所致的贫血。其特点是骨髓呈现典型的“巨幼变”(细胞体积大而核发育较幼稚)。巨幼变的细胞大部分在骨髓内未成熟就被破坏,称为无效性造血。巨幼细胞贫血除有一般贫血症状,还有食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等胃肠道症状及手足对称性麻木、深感觉障碍、共济失调等神经系统症状。常采取补充叶酸与维生素B12调节。

再生障碍性贫血：再生障碍性贫血(简称再障)是一组由于化学、物理、生物因素及不明原因引起的骨髓造血功能衰竭,以造血干细胞损伤、外周血全血细胞减少为特征的疾病。临床上常表现为较严重的贫血、出血和感染。

溶血性贫血：溶血指红细胞非自然衰老而提前遭受破坏的过程。当溶血程度超过骨髓造血代偿能力时,才发生溶血性贫血。溶血性贫血可分为先天性和后天获得性或慢性和急性等类型。

失血性贫血：此类贫血分为急性失血性贫血和慢性失血性贫血。治疗上应采取相应的措施使失血停止,贫血可以得到纠正。如果是由于急性大量出血所引起,须采用紧急措施如输血等方式。

贫血患者饮食注意

（1）饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。

（2）劳逸结合，进行适当的体育活动。

（3）贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

——END——

往期文章查阅：

五行与五行学说

怎么看血常规(化验单)

高血压常识及日常注意事项介绍