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总感到心慌是怎么回事？

孕期感到心慌怎么办？

总感到心慌是怎么回事？

（1）孕期正常变化

许多孕妈妈在孕早期时会有强烈的妊娠反应，孕吐过于严重时，会引起体内电解质紊乱，伴随出现心悸头晕的症状。

随着孕周增加，早孕反应消失，胎儿迅速发育，代谢需求也变大，孕妈妈的心脏血流量输出变多，心跳也由此加快。

（2）心脏问题

如果孕妈妈本身有心脏疾病史或心律失常的情况，随着孕期心脏负担加重，孕妈妈也会感到心悸甚至呼吸困难。

（3）甲亢

孕期甲状腺激素分泌水平升高，如果分泌过多，即出现了甲状腺功能亢进，通常表现为心悸多汗、食欲大增、体重下降、情绪焦躁易怒等。

（4）严重贫血

为了给胎儿发育提供源源不断的能量，孕妈妈在孕期血容量增大，若红细胞不能跟上血容量的增速，就会出现稀释性贫血的情况，症状严重时，会出现心慌的情况。

（5）环境影响

孕妈妈在人员密集的环境中可能会感受到心慌，建议在人少通风的地方活动。

（6）低血糖

由于孕期胰岛素分泌增加，孕妈妈血液中的胰岛素水平较普通人较高，加之孕期血容量增加，稀释了血液，所以孕妇可能会患有低血糖，也会导致心慌，头晕等现象。

孕期感到心慌怎么办？

（1）保证充足休息，适量运动

孕妈妈要做到劳逸结合，在保证每天睡眠充足的情况下，适量运动，可以选择散步、瑜伽等低强度运动，放松身心。

如果孕妈妈有胎盘前置、心脏不适等问题，不宜运动，需遵循医嘱。

（2）控制体重合理增长

孕妈妈在孕期需要摄入充足的营养，但也要注意控制体重合理增长，即使在孕晚期，每周体重增长也应控制在1斤左右，减轻对心脏的负担。

（3）随身携带糖或巧克力

孕妈妈出门时可以在包里备上一些糖或巧克力，如果突然心慌头晕，就及时吃一些糖或巧克力，缓解不适。

（4）饮食上注意补铁

孕妈妈可以多吃一些动物内脏、动物血、红肉等食物，补充铁元素，预防贫血。必要时可以在医生指导下服用补铁剂。建议：如果贫血毫克以上，食补；毫克以下，遵循医嘱，补充铁元素。

（5）症状严重，请及时就医

若孕妈妈的心慌长时间未缓解，伴随易怒焦躁、身体消瘦、贫血嗜睡的情况，甚至出现呼吸困难、忽然晕倒、下半身浮肿的症状，请及时就医。

注意：本身患有心脏疾病的妈妈，要在孕期谨遵医嘱，密切监测身体状况，如有不适，及时就医。

本文不做任何用药及治疗方法推荐，如需治疗，还请谨遵医嘱。