昨天，我们分析了因为“爱”与“怕”相互纠缠，而出现的4种“扭曲关系”：a、假性亲密关系b、佛系亲密关系c、令人窒息的亲密关系d、冰冷伤人的亲密关系在这里，我想和你讲一个特别好玩的事。一般医学院校，在大三的时候会开设诊断学这门课。这些刚刚接触临床的医学生，每学到一种疾病，看到一种症状，立马就会往自己身上联想，而且还专门往严重疾病和绝症上去想。你比方说，头疼想到的是颅脑肿瘤，右上腹痛首先想到是肝癌。甚至自己在吃饭时，稍微有些吞咽困难，就想到会不会是食道癌……就这样，学到哪种病，就往自己身上招呼到哪。这种现象称之为“医学生三年级综合征”。说这个有趣的事，是希望你不要看到这些扭曲的亲密关系也往自己身上招呼。事实上，每个人在经历亲密关系的时候，都会或多或少经历以上一种或者多种“扭曲的关系”。这是正常的，只是需要你慢慢调整适应。多给自己些时间，和自己的伴侣好好磨合。我建议你们可以一起探讨，共同面对这些问题，这反而会加深你们彼此之间的共同经历和感情。今天这一讲，我真正想带你思考的是，为什么会出现“医学生三年级综合征”？是的，这其实就是我们每个人固有的心理模式：不怕一万，就怕万一。毕竟，谁都不希望不好的事发生在自己身上。我们在亲密关系中也会有类似的表现。所谓爱到深处人孤独，讲的也是这个道理。不过，这种“不怕一万，就怕万一”靠谱吗？首先，这是我们人类根深蒂固的本能，也就是我们常说的“损失厌恶”。你不能说它错，但是你需要认真管理它。不然的话，它太干扰我们正常的工作、生活和情感了。至于如何管理这个人性的弱点，我们看看专业的临床医生是如何克服的。其实他们采取的方式特别简单，那就是在梳理各种可能疾病的时候，不是想到一个算一个，更不可能专门往绝症上面去想，而是把可能发生的疾病按照概率大小排序。说白了，先去考虑最有可能的疾病，进行优先筛查，直至找到真正的病因。举个简单的例子吧，一个病人的临床表现为贫血，但我们知道，和贫血对应的疾病有很多种，如营养性贫血，白血病、地中海贫血、镰刀型细胞贫血……医生不会一上来就让你做全部的检查，而是，先让你做他认为最有可能疾病的检查。这样才能在有限的时间里，高效地发现问题，定位问题，然后解决问题。而不是陷入眉毛胡子一把抓。请你牢记这种做事情的思路。现在，我们切换到亲密关系中来。我曾接待过一位新婚的妻子，十分焦虑，丝毫没有新婚的喜悦。她告诉我，每次当她看见自己丈夫回来晚时，就会非常担忧。但考虑到自己丈夫工作辛苦，又不敢对自己的丈夫讲。于是，她就这样一直憋着，直到她觉得自己好像快承受不了了。我问她担忧什么？她告诉我，自己的老公很优秀，她害怕自己的老公出轨。我当时对她说，你看，男人晚归会不会就是出轨呢？当然有可能。但是，一个新婚男人晚归，出轨的概率你觉得有多大呢？她很聪明，随即告诉我，老师，我也知道我丈夫很爱我，晚归肯定不是出轨，可我就是抑制不住地往最坏的方向上想，我都好几个礼拜没有正常睡觉了。而且，最近我们夫妻关系也不和谐，这让我更加焦虑。我该怎么办？我肯定了她的想法，然后告诉她，丈夫晚归其实有很多可能，按照你的描述，你丈夫晚归的最大可能是因为最近工作任务重，加班繁忙，是不是？而且，你也说了，你们是新婚，并且两人关系一直不错。那这就意味着，丈夫工作繁忙，加班的可能性是99.99%，而出轨的概率是0.01%。既然如此，你该怎么做也就一目了然了。如果你平时空余时间比较多，那么你这段时间可以更好地照顾你丈夫，让他可以全力以赴地工作。这样，你通过具体行动不仅缓解了焦虑，也在告诉你的丈夫，你们的家有爱，很温馨。这就是按照99.99%的概率做事。反之，你按照那0.01%的可能性去做事，结果是，你焦虑痛苦，你丈夫也会被你紧张焦虑的情绪所影响，最后彼此都不舒服。你有没有看到，我这里帮助这位来访者面对问题的思路，其实就是医生诊断病人疾病的思路。我们不是不考虑那些小概率的事，而是该把主要精力放在那个更大概率的事上，去应对它，解决它。这样做起事来，有重点，有方向，不至于像个无头苍蝇一样，被自己的本能驱动。后来这位女士回家后，精心为自己的丈夫准备了一次晚餐，然后彼此在和谐的氛围下开诚布公地把事情说开了。丈夫对此表示十分理解，并且像妻子道歉说，最近忽视亲密关系了。最后，两人颇有默契地相互提醒对方，约定下次如果有事的话，还按照今晚的方式交流。其实，所有的亲密关系问题，一开始都是小问题。但是，由于错误的观念，以及相伴而生的错误的做事方式，结果把问题搞得越来越麻烦，也越来越无法解决。双方渐行渐远。有一个概念，叫——自证预言。通俗点说，就是你认为这个世界是什么样，这个世界就会变成什么样；你觉得自己是个什么人，那么你就会变成什么人；你觉得对方是什么人，对方也就会变成什么人。真有这么大的魔力？在一定程度上还真有。你比方说，你认为男人都是渣男，没一个好东西。那好，在你遇到男人时，很大概率是对对方抱有敌意的。可你若对男人抱有敌意，男人怎可能对你抱有善意？是的，那他很可能就会按照你期待的样子发生黑化。这里面的逻辑其实非常清晰。人性非黑非白，而是中间的灰色。假定：善良占比50%邪恶占比50%那么一个人表现为善还是恶呢？这取决于你激发对方的善还是恶。你若以80%的善对待他，那么他很可能就会表现为善。反之，你以80%的恶对他，他能给你80%的善吗？道理极为浅显，无需多言。所以，结婚就好好过日子；恋爱就好好恋爱，你可以稍微想对方可能出轨、劈腿之类的事，但是希望你把足够的精力放在过好日子，好好恋爱上。否则，你就在激发对方的恶。记住，你的观念里，可能暗藏着你的命运。亲密关系是一体的，你们一荣俱荣，一损俱损。不要让一开始的美好，毁在自己的错误观念里。记得管理好它，时刻提醒自己，按照最大概率行事。祝好！ps：1、今天，我们破解了关系里的一个迷雾。希望你能对这个世界，对自己的伴侣释放更多的善意。2、按照最大概率思考和行事。不是“万一”不重要，但是和大概率的事相比，它的重要性很低，别颠倒了主次。3、你的观念里，可能藏着你的命运。记得管理好它，时常审视它。人，认识你自己！今天就到这里吧！参考文章：0、《扭曲的爱

情到深处，往往只是一厢情愿——《破解亲密关系的迷思08》》1、《貌合神离

亲密关系中的异样孤独——《破解亲密关系的迷思07》》2、《融汇贯通

拨开感情中的迷雾，让一切清晰起来——《破解亲密关系的迷思06》》3、《“白手起家”

如何搭建一个家庭系统——《破解亲密关系的迷思05》》4、《拆解系统

那些冥冥之中裹挟你的力量——《破解亲密关系的迷思04》》5、《认识系统

你所处理不了的婚姻情感难题，大多是因为看不清——《破解亲密关系的迷思03》》6、《依恋

是什么让两个人走到一起——《破解亲密关系的迷思02》》7、《花半秒就能洞察亲密关系本质的人，注定拥有不一样的“小欢喜”人生——《破解亲密关系的迷思01》》8、《亲密关系中的爱与怕，从何而来？》9、《如何正确看待感情中的“怕”？》题图摄影：sasint图片授权基于：CC0协议冥想时刻：关于人性的善恶，我是在途搭旅行途中想明白的。因为我发现，每次我微笑着拦车时，司机停车的概率大。是的，我激发了对方的善意。