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随着人们的生活水平不断提高，儿童的健康水平得到了明显改善。但因一些不良的饮食习惯，如长期吃零食，小食品等，会使一些孩子偏食、挑食。导致一些微量元素缺乏，严重的影响着儿童的生长发育。营养性贫血就是儿童常见“四病”之一。

导致营养性贫血的重要原因是：由于偏食、挑食、厌食致使微量元素缺乏，特别是体内铁缺乏。人们近来只注意钙、锌缺乏，往往忽略铁的缺乏。铁是人体造血，制造红细胞中血红蛋白的重要物质，还参与许多重要的酶的功能。婴幼儿及儿童生长发育迅速。血容量扩增较多，铁供给不足时，极易发生铁缺乏而致缺铁性贫血，即营养性贫血。影响孩子体力及智力发育，降低机体抵抗力，易患呼吸道感染性疾病、腹泻、精神不振等，如何预防应注意以下几点：

1、选择铁含量丰富并且吸收率高的食物。如：动物肝脏及全血、瘦肉，可增加食物中有机铁的摄入量。饮食中除要有足够的动物性食物外，还应增加富含维生素C的绿叶和深色蔬菜以及新鲜水果的摄入。如：动物肝脏及全血、瘦肉，可增加食物中有机铁的摄入量。饮食中除要有足够的动物性食物外，还应增加富含维生素C的绿叶和深色蔬菜以及新鲜水里的摄入。如：菠菜、茄子、油菜、西红柿等等，因为维生素C可促进铁的吸收，降低缺铁性贫血的发病率。

2、食用铁强化食品。可采用铁强化食品或铁剂补充，但应注意强化剂量，不宜过高，以免引起副作用。

3、改掉长期吃小食品的习惯特别是有些小食品色素、防腐剂超标，长期应用是有害无益的。

4、定期体检，如有缺铁性贫血发生可在医生指导下应用铁剂。

5、及时添加辅食。

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