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孕妇肩负着培育下一代的重任，身体的营养要满足妈妈和宝宝的日常所需，还得供应宝宝的成长发育，往往有“供不应求”的状况发生，孕妇缺铁性贫血就是其中一种。

首先，孕妈妈们得先了解缺铁性贫血是怎么回事。缺铁性贫血，顾名思义就是身体内缺乏了微量元素铁，并且缺乏的程度及其严重，供给出现了失衡，导致体内原本存储的血消耗殆尽。微量元素铁是生成血红蛋白的重要成分，它保证了我们体内红细胞的健康成长。

如果缺铁，红细胞的正常生成受到了影响，红细胞内铁缺乏，就引起了缺铁性贫血。孕妇是容易患上缺铁性贫血的人群。

这是因为怀孕期间，身体对铁的需求量明显增加，胎儿生长发育需要铁约毫克，母体血容量的增加需要铁约毫克，扣除妊娠全过程无月经来潮的失血，约积存铁毫克，故孕期需要铁毫克。

到妊娠后半期，铁的最大吸收率可达40%，仍不能满足要求。因此，如果不注意补铁，或者补铁的方式不对，供不应求，就会导致缺铁性贫血。对于孕妇来说，补铁防治缺铁性贫血的最好方法是食补。

孕妇缺铁性贫血吃什么

动物血和肝脏

可能有的孕妈妈在怀孕期间，怕宝宝受到寄生虫或者细菌的感染，也或许自己的胃口不好，拒绝吃动物血和动物肝脏。

其实这样是不对的，动物血和肝脏含铁量也是极为的丰富，还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。

蔬菜

蔬菜中也有一些含有丰富的铁。如胡萝卜、菠菜。

胡萝卜含有很高的维生素B，C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

新鲜水果

补铁的水果有樱桃，葡萄，猕猴桃，龙眼，香蕉等。但最补铁的水果当属樱桃了。

每克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。是水果界中当之无愧的补铁之王。

由于孕妇对铁需求量极大，普通补血食物的安全也着实令人担忧。

因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁——爱樱维%纯生榨樱桃汁。

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1.改善缺铁性贫血，气虚乏力，经期紊乱。

2.改善缺铁引起的免疫力低下、情绪不稳定。

3.改善皮肤肤质，令肌肤白滑细嫩、自然红润。

4.改善缺铁引起的工作效率降低，精力不集中。

5.改善缺铁引起的气短、头昏、眼花等症状。

6.调节血脂，预防心脑管疾病。

7.促进红血球形成，提高带氧功能，有助于调节组织呼吸，防止疲劳。

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