导语：其实吃对于我们来说并不难，但是吃什么就是比较难的问题。特别是现在我们女性容易气血虚。今天给你们说说怎么补我们气血虚的食物。随着现在社会的发展，我们女性也不再是唯唯诺诺了。有的甚至会成为女强人，但是往往这样我们都会忽视掉自己的身体健康。还有现在我们女性是不是有时候会为了家里人，就会忽视掉自己的健康？你们有没有这样？为了孩子，为了家庭，有时候身体出现点小毛病自己都不会注意的。除非出现了大问题才会想起来我们自己的身体。其实有时候身体会给我们发出很多种信号，你知道么？例如说头晕，面色暗黄，营养不良，四肢乏力，月经不跳，肠胃不适等等的很多症状。你们有时候认为自己挺一挺就会过去了。但是小编告诉你，过不去，只不过是偶尔的给你发出信号。但是却被你忽视了。一般我们都知道，喝红糖，吃大枣枸杞是补气补血的好食物，但是你要是一年天，天天喝天天吃，你是不是也会腻了？偶尔和一个月两个月的还可以。今天跟你们说说我经常看见在家里就可以吃的食物有哪些吧！1.龙眼龙眼也叫做桂圆，它具有这安神益胎，补气补血的功效。而且龙眼中还含有丰富的维生素和矿物质。气血不足的你就可以多吃点龙眼，补气养血，让你的气血更充足。2.葡萄干葡萄干是属于性温的食物，它含有丰富的钙，铁，磷等元素。这些元素对于生理期或者贫血的女性是很好的补品。他还具有补气血，润肤的作用，经常吃葡萄干的女性看起来就会起色红润。3.石榴石榴也是能帮助人体补气补血的。据研究石榴有很好的止血效果，并能促进肠粘膜收敛，对于保养气血有着很好的作用。4.猪肝猪肝大家都知道，他不仅补铁的效果特别好，还能有效地缓解贫血。把猪肝切成小块加入葱姜蒜后爆炒调味就可以了。一周吃一次是最好的。蔡家洼大货栈猪肝农家柴猪肝土猪肝宝宝辅食新鲜猪肉g京东查看已下架5.红薯红薯我们东北叫地瓜。其实很多人是喜欢吃的。红素非常的实惠，好像现在也没有很贵吧。红薯的味道也是很甜的，红薯具有很好的补气补血的作用。效果是很好的。今天小编就跟你们说到这些吧。其实我们女人是比较劳累的，也是比较操心的。有时候不仅为了家庭付出我们自己的健康。有的女性还不甘心在家相夫教子所以要出来工作。不管屏幕前的你是什么样子的。都要照顾好自己的身体。不要认为挺挺就会过去了。记得照顾好自己哦！最后还是那句话记得点赞加