蹲下突然站起来会感觉眼前一黑？头晕目眩？照镜子发现自己面无血色，嘴唇发白？有时候有点呼吸不过来？那么这种情况下，你一定要注意，是不是会发生贫血的状况？

贫血分为原发性和继发性两种，其中以继发性贫血较为常见，占成人全部贫血的50%以上。

贫血有很多类型，其中最常见的是缺铁性贫血。那什么原因引起的呢？

01营养性贫血

营养性贫血，顾名思义，也就是我们常说的缺乏机体生血所必备的营养物质，诸如铁、叶酸、维生素D等等。这种情况下，血红蛋白的形成或红细胞的生成不足，相应地造血功能低下。这种情况多发于6个月至2岁的婴幼儿、妊娠期或哺乳期妇女。

02缺铁性贫血

缺铁性贫血也就是我们常说的机体缺乏铁元素所导致的贫血，这也是我们最常见的导致贫血症状的原因之一。缺铁性贫血的原因有很多，铁摄入不足但是需求增多会造成贫血、铁元素吸收不良也会造成贫血等等。

比如婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期的妇女需铁量是明显增加的，但如果在这种情况下摄入不足就会照成缺铁性贫血。

那缺铁性贫血主要有哪些表现呢？如果你身体出现以下症状：皮肤粘膜和口唇粘膜苍白；头晕、头痛、耳鸣、眼花；容易疲乏；食欲不振、消化不良；易怒，情绪波动；指甲不光滑，有倒三角或反甲等等，一定要及时就医。

03地中海贫血

地中海贫血是一种遗传性溶血性贫血。目前关于地中海贫血常用的治疗方法有输血、去铁治疗和造血干细胞移植等等。

以上就是关于贫血原因的分类，如果出现贫血的状况可以在医生指导下通过服用药物、饮食调理等方式进行治疗。一般情况下是可以通过饮食调理来缓解和改善贫血的。

贫血了应该如何办？

正如上文所说，贫血类型不同，应对的状况也不同。最重要的是，在日常生活中，保证充分的食物摄入，平时可以多食用一些动物肝脏等食物，例如猪肝这些食物含有吩咐的血红素，有助于我们补气血。也可以多吃红枣，这对于我们的身体也有好处。当然，要参考医生意见进行积极的治疗。

当然，若为缺铁性贫血可遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等。如为巨幼红细胞性贫血遵医嘱选择维生素B12片和叶酸片，以纠正症状。

以上就是今天的分享，祝大家生活愉快。