上次让小助手在群里和朋友圈问了大家对米粉都有哪些问题，没想到，对于婴儿米粉，居然也是十万个为什么......截图选取的还不到十分之一，没办法一一回复大家，今天一次性把欠下的债还完。给你最需要的育儿干货1.米粉添加时间根据我国最新的膳食指南建议，婴儿满6个月即可添加辅食。优先添加的是铁强化米粉或红肉泥等富铁的泥糊状食品。相对于之前的观点，红肉泥也被提到了优先添加辅食里，但是铁强化米粉依然是雷打不动的优先添加。而在实际情况中，4~6个月左右即可根据宝宝的实际发育的情况来开始添加辅食，首选第一辅食就是铁强化米粉（或红肉泥）。当宝宝挺舌反射消失，对除奶以外的食物产生兴趣，可以扶坐或独坐，这些行为能力的改变都是添加辅食的信号。2.自磨米粉与市售米粉差在哪？差在，不~含~铁！！！宝宝贫血最常见的原因是因为缺铁。如果宝宝面色苍白，烦躁易怒，胃口不好，医院筛查一下是否存在贫血（血常规化验即可）。缺铁性贫血，如果不积极纠正，会损害宝宝的生长发育。婴儿期的铁缺乏可导致不可逆的神经发育损伤。自己磨的米粉，它没有强化铁！已经不符合宝宝第一辅食的要求，不能满足辅食初添加的目的。所以才需要购买工厂标准流程生产的铁强化营养米粉。3.稀饭和米汤能代替营养米粉？稀饭含有颗粒，是绝对不能作为第一口辅食给宝宝食用的，容易发生呛咳，甚至导致窒息。这里说的不能吃，是指在给宝宝初添辅食时，一定要从泥湖状食物开始，不能一上来就直接是颗粒状食物。米汤能量密度极低，只含有少量碳水化合物，极度贫铁。相比于铁强化米粉，以上两者都绝对是不合格的营养辅食。当然如果你要给宝宝喝米汤，并不是不行，只是现在有更好的选择，而米汤不是宝宝这个月龄最适合的辅食。我们都知道4~6个月开始，母乳或配方奶不再能满足宝宝营养上的全部需求。特别是铁，宝宝们从妈妈肚子里带出来的铁只能维持到4~6个月左右。因此，这个时候特别强调宝宝的第一口辅食需要铁强化的米粉，而不是普通米汤。当然如果你的宝宝能每天都像别的宝宝吃营养米粉一样那样吃肉泥，那也还算好。但是有几个宝宝是一边大口喝米汤，一边能大口吃肉泥的呢？如果你的宝宝初添辅食就只是喝米汤，那宝宝最需要的铁又从哪获得呢？要知道2岁以下幼儿铁缺乏可损害其认知能力，即使补充铁后也难以恢复。婴儿时期的铁缺乏更可导致不可逆的神经发育损害，这一影响可持续至成年。缺铁还可影响免疫功能，导致机体抗感染能力降低。因此，年《中国居民膳食指南》指南中特别强调，婴幼儿来自辅食的铁高达99%。因而，婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。也许有的家长要说，既然铁这么重要，那我能不能给宝宝又喝奶，又吃高铁米粉，同时还喝米汤？请不要忽略婴儿的胃容量这个事实，如果你家宝宝胃口特别好，在保证奶量不减少的基础上，能吃高铁米粉，肉泥，菜泥，果泥，然后还能有“空间”再去喝你以为的很“营养”的米汤......那好吧，以上内容你都可以自动忽略......4.有关米粉的冲调米粉可以用水、母乳或婴儿配方奶粉冲调。如果你用配方奶冲调米粉，可以先冲好奶，再用冲好的奶来冲米粉。不同品牌的米粉冲调比例可能略有不同，第一次添加时可以稍作稀释，以能小勺舀起不会很快滴落为宜。温度上和冲奶的温度相似，基本是妈妈的体温37摄氏度左右。第一次添加米粉时，先用勺子盛一小勺，放在宝宝嘴边，宝宝会顺着食物的方向张嘴来吃。5.初次添加米粉第一次给1~2勺即可，目的是观察宝宝是否对米粉过敏。如果宝宝没有过敏症状发生，那接下来可以根据宝宝的胃口大小逐渐增加喂养量。6~12个月的宝宝，依然是以母乳为主，辅食为辅，因此米粉喂养的量以不能影响正常奶量就是可以的。不用纠结具体多少g,每个宝宝的胃口和对米粉的接受度都是不一样的。6.适应米粉后怎么吃？米粉虽然是辅食添加的首选，但宝宝的辅食不能完全以米粉为主。米粉只是作为先行者，之后应尽快逐一引入其他食材，丰富宝宝辅食菜单。6~7月龄添加辅食初期，每天1-2顿米粉，每次量按宝宝胃口进行喂养，以不影响全天奶量为优先。（参考量：可以是宝宝餐碗的小半碗的量）刚开始喂养时，在宝宝不是非常饥饿时给予米粉，之后再用母乳填宝宝宝小肚子。如果宝宝已经饿坏了，可以先喂些母乳至半饱，然后再给予米粉或其他辅食，再根据需要哺乳。（先喂奶还是先喂米粉，是根据宝宝当时的情况具体调整的。）添加辅食的第二个月开始，如果红肉类食物摄入有保证，婴儿米粉可不再作为必备辅食了。7.各种段数米粉的选择把米粉分成类似于婴幼儿配方奶粉一样的段数，是商家的自主行为。一般1段米粉里原料只含有大米，二段及之后段数会混合添加其他食材作为原料。比如一些苹果米粉、菠菜米粉、南瓜米粉、胡萝卜米粉。其实只要宝宝对这些米粉里面添加的苹果、菠菜、南瓜、胡萝卜单独吃过，且不过敏，就可以给宝宝吃。需要遵循的辅食添加原则是每次只加一种新食材，因此建议首先尝试以单一大米为原料的铁强化大米米粉（相对其他谷物，大米的过敏风险最低）。如果宝宝对大米过敏，那可以尝试选择小米米粉、燕麦米粉等其他单一粮食来源的米粉。（但也要选择强化铁的粉哦！）有用户问麦粉是不是可以选，麦粉其实是面粉，并不是辅食里所指的米粉。而含有益生菌的米粉噱头大于实际效果，开罐后益生菌含量会大幅下降，宝宝食用后是否能在肠道中定植也是未知的。所以家长没必要选择有噱头产品的米粉，只要是符合国家规定的铁强化米粉，即达到了辅食添加的目的。8.哪种米粉比较好？一般来说国外的铁强化米粉（尤其美国）中铁的含量是国产铁强化米粉的数倍，辅食添加初期，宝宝铁的来源不是很多，因此可以选择进口铁强化米粉，只需要少量食用即可达到铁的需求。（选择米粉时，要看看营养成分表，重点看看是否强化了铁）而到了辅食添加后期，如果宝宝辅食添加食材引入很顺利，辅食吃的种类比较多，这时由于铁的来源更加广泛了，铁强化米粉就不是必须的了。有些米粉额外添加了糖（常见的有白砂糖），最好选择没有添加糖的米粉。通常宝宝米粉不会额外添加盐，而米粉营养成分表里的钠都来源于天然的谷类原料，所以并不需要特别