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《人体简史》中说到:制造一个你需要花费9万多英镑，所用到的元素都能在泥土中找到。实际上，你只是一堆惰性成分，而构成你的元素唯一特殊的地方，就在于它们构成了你。

根据英国皇家化学学会的计算，构建一个人需要59种元素，其中六种:碳、氧、氢、氮、钙和磷，就占据了99.1%，其他元素非常少，但也必须要有，否则就是不完整的自己。

比如说:硒元素。在不久的以前，还没有人知道硒的用处。但现在我们知道，硒能制成两种重要的酶，高血压、关节炎、贫血、某些癌症都与缺少硒有关。

所以我们适量摄入一些坚果、全麦面包和鱼类是非常有利于身体健康的方式。

我们人体是非常普通却又神奇的东西。构成我们身体的都是一些最普通的元素，但是他的奇特之处就在于它们构成了独特的你。这就是生命的奇迹。

我们每天理所当然地运用着自己的身体，但从来都没有好好了解过他，更没有用心的关心过他。

我们不清楚每天要眨多少次眼睛，要有多少次呼吸。我们不知道脾脏在哪里，他每天在忙什么。

我们从来没有想过，我们的身体每一秒钟都在承受着数不清的任务。在我们不注意的瞬间，我们的身体已经制造出了万个红细胞，在我们身体里流转。

我们从来都是眼睛看向外面，而不是自观内在。我们发现世界宇宙的伟大，而觉得自己渺小。

但是我们的身体也属于这宇宙中伟大的造物主的杰作。他的精密设计，就算把地球上最伟大的科学家放在一起也未必能设计出如此精密灵巧的系统。

所以我们每一个人，即便是再普通不过的一个人都是一个奇迹的诞生。

我们有血有肉，还有着丰富的情感。我们会欣赏风雪晴雨，还能感受亲情，用笑话拉近彼此的距离。

我们该如何来赞扬这一份荣耀呢？我们能吃能睡，能锻炼能思考，全仰仗着身体以某种神奇的方式照料着我们。即便我们把生活过得乱七八糟，身体还是尽可能地保护着你。

你的免疫系统每天都在捕获癌变细胞，一年超过一千次，以避免我们患上可怕的疾病，除非他已经疲累不堪。

我们也并非是完美的无懈可击。我们的器官基本上无法自我修复，不像有些动物可以重新长出心脏。我们无法自己合成维生素C，而其他动物几乎都可以办到。

我们生而具备一些弱点，所以也需要我们自己去呵护关心自己的身体。在身体拼命工作的同时不去轻易的伤害他，看轻他。在他需要帮助的时候，给予理解和关怀。

这些也是我们人类共同的课题，也是我们意义的存在。

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