孕期对很多孕妈来说，都是幸福与煎熬并存的，幸福在于有个新的小生命在孕妈的肚子里茁壮成长，而煎熬则在于孕妈的身体总会出一些大大小小的问题，或者说变化，让孕妈整天感到提心吊胆，生怕宝宝发生什么意外。

然而今天我要告诉孕妈的就是，如果身体出现这几个变化，孕妈不用小心翼翼，因为它恰恰说明宝宝成长发育的很健康。

大家知道是哪几种变化吗？

孕期有这几大症状，或证明胎宝宝发育健康，不妨自查，你中了几个

孕妇感觉到强烈的胎动

宝宝怀孕第四个月能感觉到胎动，但是，这种感觉可能并不明显，就像肠道蠕动一样。

如果孕妈妈突然觉得宝宝最近胎动很剧烈，而且很伤肚子，不要担心宝宝身体有问题，其实宝宝最近发育的很快很好，以至于有点兴奋。

胃口好，精神状态好，能吃能睡能喝

孕中期和孕晚期，随着胎儿的快速发育，孕妈妈对食物的需求往往会增加，这可能说明胎儿吸收好，发育好。

因此，孕妈妈会频繁地感到饥饿，需要不断地进食，而胎儿往往发育良好，没有任何不利条件，心情自然也很好，这时候孕妈妈只需要坚持少吃多吃，营养均衡就可以了。

腰疼

妊娠中晚期，胎儿的体积越来越大，准妈妈的肚子也鼓了起来，这个时候，很多孕妈妈会感觉到腰部的酸痛，站着、坐着、躺着都疼，还是隐隐的酸痛，真的很难受。这种感觉只有孕妈妈才能体会。

虽然不舒服，但是我们的孕妈妈也不用担心，不用难过，这是婴儿快速发育的标志。足月“卸货”后，产妇会放松下来。

孕期尿频尿急

尿频是普通人的问题，其实是孕妇的正常反应，妊娠末期，分娩前1-2周，胎儿最先暴露的部位(胎头或臀)下降进入盆腔，进一步压迫膀胱，使膀胱容积减少，加重尿频现象，这也预示着宝宝正在健康发育，一般来说，孕妇尿频是孕期正常的生理现象。

下肢水肿

妊娠晚期，孕妇会出现明显的下肢水肿，这是由于怀孕后内分泌发生变化，导致体内水钠潴留，怀孕的子宫压迫从盆腔到下肢的静脉，堵塞下肢血流，导致下肢水肿，因此，准妈妈在孕期应尽量避免长时间站立和下蹲，睡眠时适当抬高下肢，采取左侧位。

坐在沙发或椅子上时，可以抬脚休息，也可以转动脚踝和脚，增加血液循环，另外，吃低盐餐可以减少水肿的发生，但如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，医院了。

孕期注意事项

1、一定要按照标准流程进行产检，医院、每个医生都有相应的产检流程和习惯。一定要按照自己主管医生的习惯去产检，不要遗漏一些重要产检项目。

2、怀孕期间要注意补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。进入孕中晚期以后要适当补铁、补钙，能够促进胎儿生长发育，避免出现缺铁性贫血或者缺钙。

3、孕期要适当保持活动，很多孕妇在孕期不愿意活动，就会造成体重增长过大而影响顺产。在孕期建议每天早、晚活动个半小时，或者每天行走步以上。

4、孕期要适当控制营养摄入，目前临床工作中存在大量营养过剩的情况。这样会引起血糖升高、胎儿体积过大导致巨大儿的发生，引起胎儿畸形或者分娩困难。