必需微量元素是指人体中某些化学元素存在数量极少，但是人体有机结构中的必需成分，且必须通过食物摄入的元素。

很多时候我们只知道宝宝缺这缺那，知道要补却不清楚这些微量元素是做什么用？

宝宝必须的元素有：

缺乏这些元会有什么影响呢？

钙：可以促进骨骼的正常发育，促进牙齿发育高，烦躁不安、入睡困难、入

睡后多汗、易惊醒、爱哭闹等症状；

碘：甲状腺利用碘和酪氨酸合成甲状腺极速，来促进生长，促进大脑发育和调节新陈代谢，碘缺乏容易影响宝宝体内的蛋白质的合成，严重还会影响智力。

铁：缺铁即为贫血，宝宝会出现不爱活动，精神不好，食欲不好，脸色苍白，注意力不集中，反应较慢，容易腹泻等症状。

锌：对生长发育，智力发育，免疫功能，生殖功能和物质代谢起这非常重要的作用，锌缺乏会影响细胞核酸和蛋白质的合成，影响味蕾细胞的更新，所以锌缺乏时多表现为异食癖和性发育迟缓

硒：硒可以促进生长，保护视觉器官，增强免疫功能，保护心血管和心肌的健康，而且硒还是重金属的解毒剂。缺硒会导致生长发育迟缓和神经性视觉损坏。

铜：维持正常的造血功能，维持中枢神经系统的健康，维护皮肤和毛发的正常结构，缺铜也会贫血，严重时会发生自发性骨折

钼：3种金属酶的辅基，催化其反应发挥生理作用，缺乏钼容易容易发育不良，神经异常，智力发育迟缓。

铬：促进脂类，蛋白质的代谢和机体生长发育，改善机体应激反应，加强免疫功能，和视力也有关系。铬缺乏会产生类似糖尿病的症状。小朋友体内较多，越老越少。

钴：钴可以促进红细胞的成熟，还可以通过拮抗碘缺乏，产生类似甲状腺功能的作用。钴缺乏会直接影响到维生素B12生理功能的发育。

一般情况下，微量元素通过膳食均衡都可以达到所需标准，从名字就可以理解啦，“微量”么

如果感觉宝宝有一些症状比较严重了，医院做专项检查，咨询过医生再去通过补剂去补，不然的话，我们通过食物中获取的量足够了哦！摄入过多也是会引起其他疾病的，千万不要盲目去补哦！