中科白癜疯医院是骗人的吗 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/170125/5212076.html

　肾虚这个词大家并不陌生，但是肾虚又被分出很多种不同的表现，若是药不对症，没有弄清楚属于哪一种肾虚反而会起到反效果。肾虚一般被分为阳虚、阴虚、气虚、血虚，怎么分辨呢?其实方法很简单。

　　肾三虚，该如何辨别。

　　肾阴虚的表现：①早泄②手心出汗③腰酸背痛④喜欢喝凉水⑤失眠多梦⑥记忆力减退⑦牙齿松动⑧怕热

　　肾阳虚表现：①畏寒怕冷②手脚冰凉③尿频④尿多⑤嗜睡⑥萎靡不振⑦四肢无力⑧喜欢喝热水

　　肾气虚的表现：①体弱多病②气喘吁吁③胸闷气短④失眠盗汗⑤面色发白

　　从这三个不同肾虚的表现来看，不难辨别自己。

　　阳虚、阴虚、气虚很多人之所以难以辨别，是因为也有许多的共同之处

　　从人们的症状来看，都有腰酸背痛和失眠、头晕、注意力无法集中的现象，但仔细分辨还是有区别的。

　　比如肾气虚，这个腰酸背痛和肾阳虚不太一样，主要是感觉绵绵不适，而阳虚是因为怕冷畏寒引起的酸痛，气虚的人小便会有尿不尽的感觉，刚上完厕所，没过一会又有尿意，而阳虚主要是在夜里的时候，会频繁起夜。

　　气虚和阳虚都会有面色苍白无力的感觉，但是气虚还会伴有气短，稍微运动一下就气喘吁吁，这一症状阳虚是没有的，主要是面色发黄，且伴有阳痿。大便稀薄。

　　阳虚、阴虚、气虚，调理方式也不一样

　　阳虚在饮食方式应忌生冷、寒性的食物，比如海鲜、柿子这些食物不宜吃，羊肉属于能滋补，日常多晒晒太阳，提高身体的温度，能有效地缓解阳虚，做好保暖工作，夏天早晚也要注意添衣，能促进血液循环，恢复细胞额活性。

　　阴虚主要是体内的火气大，所以平时要注重情绪调节，减少发脾气的次数，饮食方面多吃碳水化合物和膳食纤维丰富的食物，提高身体的消化能力，能缓解便秘，每天饮足量的白开水补充水分，能稀释血液，提高身体代谢，缓解阴虚不适。

　　气虚主要表现是气虚不足，手脚冰凉，所以要补气血，如红枣、桂圆、黄芪都是比较好的补气血食材，还有动物内脏，里面有丰富的铁元素，且吸收率较高，能预防贫血，有效的改善手脚冰凉的现象。

　　阳虚、阴虚、气虚表示出来的症状不一样，所以调理方式也不同，根据身体的实际情况找出病因所在，对症改善或者合理用药，身体健康才能得到保证。

专家告诉我们，医院透析的肾病患者，在最早时期有许多都会因为出现肾阳虚的症状而没有引起重视，如果提早就注意到一些小症状的严重性，在生活中巧用姜来进行调理，是可以补足肾阳，从而避免病情加重。肾阳虚患者会出现神倦乏力、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸痛、腰背冷痛等症状。

针对肾阳虚人群的日常调理，专家推荐了一种补肾同阳的大盐姜包方法。用干姜加入一种粗颗粒的大盐装入布包扎紧，加热成热敷包，贴敷在神阙穴（肚脐）和命门穴，以达到补肾通阳的功效。门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。两个穴位各一次，热敷包没有温度为止。

此外，专家表示，如果到了夏季会出现咳和喘的现象，除开风热和风寒感冒两种外邪引起的咳和喘，以及本身有器质性疾病的情况，那么多半都与肺阳虚脱离不了关系。

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