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说到献血

很多人有各种各样的顾虑

献血会不会导致贫血？

听说可能感染艾滋病？

……

关于献血的这些谣言

你信了几个？

献血谣言

一次澄清

献血不仅不会影响健康，还对身体有益哦~

谣言一：

献血会导致贫血

每次的献血量只占人体血液的极少部分，暂时的少量减少，不影响人体血液的正常循环。献出的少量血液很快就会恢复、补充。

按规定定期献血绝对不会引起贫血，相反，适量献血还能促进血液的再生。

献血可以刺激人体造血器官，使人体造血功能更旺盛，加速血细胞的生成，减少心脑血管疾病的发生，使新陈代谢变得旺盛。

所以适量献血会使人更加健康、长寿。

谣言二：

献血会感染乙肝甚至艾滋病

目前，各省市的血液中心/血站，采血所用的针头及血袋是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，血液的采集有严格的操作规程和要求。

献血是一个输出的过程，血液从人体血管内向外流出，在严格“一人一针”的规范管理和操作下，参加无偿献血是不可能感染疾病的，更不会发生感染肝炎与艾滋病。

谣言三：

献血会导致发胖

献血后不会发胖，除非献血后为了补偿身体，摄入过量的营养。

健康成年人在献血—毫升后不会引起身体不适，适当休息，补充营养也不会引起发胖。

有些献血者认为自己血液损失过多，身体受到损害，于是通过增加食量、摄入各种高营养、高热量的食物来进行补偿，导致营养过剩，身体才会发胖。

谣言四：

献血会影响生育功能

成年女性因每月都会有一个失血的过程，造血功能要优于男性。

但根据这一点推断男性不能献血，甚至影响生育功能，是毫无科学依据的。

健康人群每次献出少量血液不但可以挽救他人的生命，还有利于调动自身体内的造血功能，尤其对男性献血者更加有益。

谣言五：

献血无偿、用血有偿不合理

临床用血所交的费用并不是血液本身的价格。医院收取的费用是血液采集、检验、加工、储存、运输等成本费用，并非血液本身的价格。

献血者的爱心是无价的。但在血液的采集、检验、加工、储存、运输多环节过程中，会耗费较多的成本。

这些成本费需要用血者缴纳，收费标准由国家卫生、物价等行政部门共同制定，全国统一。

献血前后

这些事情要注意

为确保血液质量、减少献血过程中的不良反应，在献血前后，献血者需注意以下一些问题：

这些人群可以适量献血

●符合献血健康检查要求，无感冒、发烧、咳嗽等症状。

●提倡献血年龄为18周岁-55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者，并主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

●男性体重需≥50公斤，女性需≥45公斤。

ps：女性在月经期间和前后3天不宜献血。

献血前需注意

●阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应；

●献血前一天不要剧烈运动，保证良好睡眠；

●献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐清淡饮食，以免影响血液质量；

●献血前不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应；

●献血时，携带好本人有效证件。

献血后需注意

●采血结束后，应坐在采血位置上或就近休息，不要太快起身，以防发生脑缺血。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

●注意针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，防止脏水或肥皂水进入刺激针眼，发生感染。

●献血后的当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛等活动，一两天内不能做剧烈活动，在此期间适当增加饮水量。

●献血后要注意充分休息，正常作息，按需进补，保持心情愉悦。

●可适当补充牛奶、猪肉、牛肉、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。

●适量补充叶酸和维生素B12，它们广泛存在于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中。

据　BTV我是大医生官微，版权归原作者所有。