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导语：乳腺健康程度直接影响到女性的身体健康，但是最近几年越来越多的女性总是出现不良的行为习惯，会给乳腺带来很大的压力。所以很多女性在体检过程中都会或多或少的患有乳腺疾病，生活中常见的是乳腺增生或者乳腺结节等等疾病。

虽然说这种疾病在医学方面不是非常严重的疾病，但是患有这种疾病也会伤害到身体健康，因此女性朋友在生活中被确诊为乳腺增生，应该学会不要吃以下几种食物。

01患有乳腺增生女性，有些食物要忌口

腊肉

腊肉是南方非常受欢迎的食物，但且随着物流方面越来越方便，北方人也可以吃到新鲜的腊肉，腊肉是一种腌制食品，具有很好的开胃下饭的作用。可是这种食物在腌制过程会滋生大量的亚硝酸盐，这种食物摄入体内容易出现致癌。并且会影响到女性的乳腺健康，因此不想给乳腺添加麻烦，像腊肉一样的腌制食物，尽量远离。

海鲜

有些人都非常明白发物是什么，吃了这种食物可以促进疾病的发生，在生活中常见的海鲜也是发物的一类。很多人感觉海鲜食物中的营养比较齐全，但是身体患有疾病的朋友，生活中吃海鲜不仅不利于营养的吸收和利用，还会导致病情很难康复，所以女性查出身体患有乳腺结节，无论是怎样的海鲜尽量少吃。

黄豆芽

越来越多的人总是认为大鱼大肉影响身体健康，因此在饮食方面总会选择一些蔬菜，可是并不是吃蔬菜就对身体健康有好处，比如说生活中常见的黄豆芽，价格比较便宜，营养非常充足，但是女性吃的太多，严重影响到雌性激素的分泌，不利于乳腺疾病的控制，并且更容易导致严重的疾病发生。

02多吃含有黄体酮的食物，或可缓解增生

鹌鹑蛋

体积非常小，营养比较高，如果想要补充黄体酮，女性朋友可以在生活中经常吃鹌鹑蛋，或可补充身体缺失的雌性激素，更能保护身体健康，减少乳腺增生的发生，但愿你经常吃。

菠菜

菠菜是价格比较便宜，很多人比较喜欢的蔬菜，其中的营养价值也比较高，尤其是铁元素以及黄酮素含量比较丰富，女性朋友可以在生活中适当的吃一点，可以维持体内雌性激素的平衡，尤其是一些缺铁性贫血的患者，能够及时补充身体需要的铁元素，改善身体的健康程度，有利于乳腺的健康。

西兰花

西兰花是很多人喜欢吃的十字花科类蔬菜，其中的热量以及营养比较充足，特别适合一些减肥人士，另外其中的膳食纤维比较丰富，经常吃这样的食物可以帮助身体排毒，能够减轻器官的压力，因此想要保护乳腺，可以尝试吃一些西兰花，或许会有很大的帮助。

茶树菇

种类繁多的菌类食品，也受很多人的欢迎，比如说金针菇，蘑菇等等，今天给大家介绍一种茶树菇，如果你喜欢吃可以改善乳腺疾病，减轻乳腺增生的症状，有利于身体提高免疫力，增加抗病能力，能够减轻身体负担。

结语：一旦身体出现乳腺疾病，医院进行治疗，改正生活中的不良行为，可以尝试多吃以上几种食物，可以减少女性出现乳腺结节或者乳腺增生，有利于乳腺的健康。